Monday, December 14, 2020
MANFAAT KACANG ALMOND BAGI WANITA
Pangururan
- ENAK! SEHAT!
Sejak zaman kuno, almond telah 'berkuasa' & dianggap bagaikan 'raja kacang'. Mengapa tidak menambahkan awalan lain untuk membuat istilah 'almond-a-cin' - sebuah kapsul untuk semua orang tanpa memandang usia.
Dalam gaya hidup yang bergerak cepat waktu ini, dengan jadwal yang padat & tenggat waktu yang usah dipenuhi, kita hampir tidak punya waktu untuk memasak dgn kata lain makan makanan yang rumit. Pada waktu inilah, kita memerlukan makanan yang portabel namun tetap sehat bersama bergizi. 'Almond' yang padat nutrisi memang yaitu 'berkah tersembunyi'. Almond kaya bakal serat, protein, antioksidan, vitamin & mineral. Singkatnya, banyak manfaat stamina dari almond -
Melawan Obesitas: Obesitas yaitu inti dari tdk semua gede penyakit di abad ke-21. Makan almond bagaikan pengganti junk food alias makanan cepat saji bisa menolong menurunkan berat badan hingga batas tertentu. Kandungan serat almond yang tinggi mampu membuat seseorang merasa kenyang lbh lama.
Mengurangi timbulnya komplikasi gaya hidup: Gaya hidup menetap, asupan makanan tinggi kalori - tinggi lemak, stres, kurang olah raga dengan insomnia adalah sebagian kausa tingginya kejadian penyakit jantung serta diabetes. Kanker juga tampaknya telah menjelma nama gedung tangga yang umum. Menjadikan almond bagaikan bagian dari diet jantung sehat dpt memotong reaksi buruk dari makanan jenuh. Almond mengandung lemak tak jenuh yang disebut 'lemak baik' yang mendukung menurunkan kolesterol LDL (lemak jahat). Penelitian menunjukkan bahwa asupan almond mengatur tekanan cairan darah & melindungi arteri dari penumpukan plak lemak yang menghasilkan penyempitan lumen arteri yang selanjutnya menghasilkan serangan jantung yang fatal. Serat dalam almond membantu menjaga kadar glukosa darah.Penderita kecing manis yang mengunyah almond alih-alih makanan indeks glikemik tinggi alias karbohidrat sederhana seperti kentang dpt dipastikan memiliki kadar gula darah yang terkontrol. Almond kaya bakal antioksidan, shg memperoleh peran berarti dalam pencegahan kanker. Antioksidan ini menopang meniadakan pengaruh buruk 'radikal bebas' atau racun yang dihasilkan di dlm tubuh.
Bertindak selaku penguat memori: Kacang almond tampaknya positive untuk otak. Menjadi kacang padat nutrisi, almond meningkatkan kapasitas intelektual. Protein tinggi dan nutrisi primer lainnya berfungsi selaku tonik utk otak. Oleh sebab itu, anak-anak wajib diberikan 2-3 butir kacang almond per hari untuk meningkatkan daya ingat & kecerdasannya.
Sangat bagus untuk wanita hamil: Almond berfungsi bagaikan sumber energi dan nutrisi utama utk wanita hamil. Kandungan asam folat pd almond menyusutkan cacat lahir pada bayi baru lahir. Kacang almond seharusnya berubah makanan terbaik utk pembaca bersama anak.
Perawatan kulit: Susu almond bersama minyak almond kerap digunakan dlm pemeliharaan kecantikan. Mereka meningkatkan warna kulit dengan corak. Memijat minyak almond untuk bayi baru lahir merupakan praktik yang umum. Lulur wajah almond dpt dibuat di tempat tinggal dgn merendam almond semalaman serta menggiling kasar serta menambahkan krim ke pasta. Ini berfungsi bagaikan scrub yang sangat positive untuk mengangkat kulit mati serta menghasilkan kulit yang bercahaya.
Almond juga merupakan sumber nutrisi lainnya seperti kalsium, seng, magnesium & vitamin E.
Almond tersedia dalam bentuk manis dengan pahit. Almond manis dapat dimakan sedangkan almond pahit umumnya dipake untuk olahan minyak almond. Almond yang direndam semalaman adalah bentuk terbaik karena tidak ribet dicerna dan ekstra bergizi. Perendaman juga menghilangkan antinutrien bersama menambah ketersediaan mineral. Almond yang direndam terasa extra enak serta positif untuk kesehatan. Oleh sebab itu, kacang yang praktis disimpan, efektif dibawa, & tidak ribet dimakan ini harus dijadikan bagian dari diet yang seimbang. Kacang almond menunjang meredakan kelainan tertentu tetapi tidak berfungsi sebagai obat. Apa pun yang berlebihan akan menciptakan Anda mual. Jadi, "selamat menikmati almond dlm batas".
Banyak orang percaya bahwa semata-mata buah & beri yang hendak efektif dalam program penurunan berat badan. Kebanyakan orang tidak sadar bahwa Anda sanggup makan almond untuk menurunkan berat badan. Orang-orang tampaknya memikirkan almond sekadar di sekitar liburan tetapi itu yakni komponen yang jauh lebih esensial untuk diet seimbang dan program penurunan berat badan untuk diturunkan cuman pada waktu itu dalam setahun.
Bukti Anda Harus Makan Almond Untuk Kesehatan serta Menurunkan Berat Badan
Sebuah studi yang dilakukan oleh International Journal of Obesity membuktikan bahwa diet yang mengandung almond extra efektif dlm menopang orang menurunkan berat badan ketimbang rencana diet yang tidak memasukkan almond. Studi tersebut juga menunjukkan bahwa seluruh kalori ialah sama. Almond tinggi lemak tak jenuh tunggal dengan tubuh tidak dapat sepenuhnya menyerap lemak tak jenuh tunggal. Selain itu, almond mengandung serat bersama serat tidak efektif dicerna bersama diserap sehingga tubuh Anda butuh lbh byk beroperasi untuk memproses almond yang menciptakan tubuh Anda membakar lbh byk kalori. Ini ialah bantuan signifikan untuk menurunkan berat badan. Komponen berarti lain dari almond yaitu protein bersama pada waktu digabungkan dgn serat, almond tidak cukup merupakan makanan yang sangat sehat tetapi juga komponen penting dlm rencana penurunan berat badan.
Seperti yang saya sebutkan di atas almond mengandung serat serta protein tetapi tidak mengandung kolesterol. Ada hubungan serta-merta antara almond dengan kolesterol. Semua orang peduli tentang kolesterol dan bagaimana makanan yang mereka makan mempengaruhi LDL (kolesterol jahat), almond tidak mengandung kolesterol jadi, sekali lagi mereka membawa komponen berguna ke dalam hidup Anda Efek jitu dari tidak memperoleh kolesterol adalah, tatkala almond yaitu bagian dari rencana diet Anda, Anda menyokong jantung Anda berubah extra sehat dan kuat. Unsur kuat lainnya dalam almond yakni magnesium. Magnesium ada kalanya diabaikan tetapi mendukung memperkuat jantung dengan otot .. Almond kecil membagikan ekstra banyak manfaat stamina karna Vitamin E bersama sebagian antioksidan juga ada. Vitamin E dipakai oleh tubuh Anda untuk memperkuat gigi & tulang.
Dalam percobaan yang dilakukan oleh Pusat Medis Nasional Kota Harapan AS, dua kelompok orang menjalani rencana penurunan berat badan. Satu kelompok mengonsumsi almond sebagai bagian dari rencana mereka serta kelompok lainnya tidak. Kelompok yang mengonsumsi almond kehilangan sekitar 18% berat badannya. (Untuk mempercepat imbas almond, gabungkan makan almond dengan diet rendah lemak.) Hasil mengejutkan lainnya adalah orang yang mengonsumsi almond menerima pengurangan pinggang sekitar 14% sedangkan orang yang tidak mengonsumsi almond mendapatkan pengurangan pinggang cuman 9%.
Sekarang Anda pasti bertanya pada diri sendiri, 'Berapa banyak almond yang kudu saya makan setiap hari?' Anda mampu memakekan 'aturan praktis' sederhana yaitu untuk camilan Anda kudu makan sekitar 15 - 20 almond, Pastikan Anda makan almond panggang, mentah dengan kata lain mentah. Jika Anda mau mengganti makan dengan kacang almond saja hingga Anda harus mengonsumsi kurang extra lima puluh kacang almond. Almond nyaman krn memperoleh 'masa simpan' yang lama serta simple dikemas dan dibawa bersama Anda. Ambil tas kunci zip serta masukkan persediaan almond sehari. Ini perlu dengan efektif masuk ke dalam saku dengan kata lain tas. Jika Anda menyimpan almond di tangan Anda tidak akan tergoda untuk menemukan camilan yang tidak sehat. Almond bisa, dalam keadaan darurat, dimakan bagaikan pengganti sarapan yang lbh 'normal' tapi janganJangan jadikan ini bagian dari rutinitas pagi Anda yang normal sebab sarapan yaitu makanan terpenting hari ini. Tetapi bila Anda mesti melewatkan sarapan, almond bakal memberi Anda nutrisi beserta energi yang terlebih untuk mendahului hari Anda.
Semua orang menginginkan diet yang mudah untuk menurunkan berat badan dengan cepat serta saya harap Anda dapat menengok bahwa almond bersama penurunan berat badan berjalan seiring tetapi tidak tahu melupakan fakta bahwa diet apa pun akan memiliki sebagian kekurangan. Pastikan Anda makan makanan yang seimbang bersama bergizi dengan memasukkan almond dengan tips-tips yang masuk akal bersama sehat. Pastikan bahwa Anda mendapatkan bersama diet efektif untuk menurunkan berat badan dgn cepat dan ketika Anda menjalankan ini beserta melaksanakan olahraga sedang Anda akan menemukan bahwa makan almond untuk stamina dengan penurunan berat badan adalah panduan yang bagus untuk berubah sehat, & merasa hebat.
Almond secara ilmiah dikenal selaku Prunus dulcis berasal dari Timur Tengah beserta Asia Selatan. Buah dari pohon almond tidaklah buah sejati melainkan buah berbiji yang mengandung kulit luar serta cangkang keras dengan biji di dalamnya. Almond dijual dengan cangkangnya utuh. Kacang almond yang telah direbus dibuat dengan mengolah kacang almond yang telah dikupas dengan aer panas beserta embrio putihnya lalu dibuka. Merupakan pohon gugur dengan tinggi 10-40 sentimeter serta diameter batang 30 sentimeter. Ranting muda berwarna hijau tetapi menjelma keunguan saat terkena sinar matahari serta menggapai warna keabu-abuan waktu berumur dua tahun. Daunnya panjang 3-5 inci dan bergerigi dgn tangkai daun sepanjang 2,5 cm. Bunganya berwarna putih alias merah muda pucat dengan lima kelopak dan mampu lahir sendiri-sendiri dengan kata lain berpasangan sebelum musim semi jatuh.Pohon almond mulai berbuah pada umur 5 tahun. Buah matang 7-8 bulan setelah berbunga.
Produksi almond global sekitar 1,7 juta ton per tahun. Ada dua bentuk pohon almond yang diketahui. Yang 1 menghasilkan almond manis & yang lainnya menghasilkan yang pahit. Kernel almond manis mengandung minyak tetap & emulsi & dipakai sewaktu awal abad ke-20 dlm pengobatan. Namun almond pahit extra populer di bidang kedokteran terutama di aromaterapi. Almond pahit agak lbh lebar & lebih pendek dari almond manis dan mengandung 50% extra byk minyak tetap. Minyak mengandung enzim emulsin yang dgn adanya aer bekerja pada glukosida terlarut, amigdalin, menghasilkan glukosa, sianida. Komponen utama minyak almond pahit adalah benzaldehida. Almond pahit juga menghasilkan 4-9 mg hidrogen sianida per almond.Konsumsi almond pahit bersama dgn sianida bisa berubah racun shg kandungan sianida kudu dihilangkan extra awal.
Almond dpt dimakan mentah dengan kata lain dipanggang bersama juga yakni bahan penting dari byk hidangan. Mereka tersedia dalam beraneka macam bentuk serupa mentega almond utuh, diiris, susu almond, bersama minyak almond. Bentuk berbeda ini digunakan dalam berbagai rupa manisan serta olahan lainnya. Seperti kacang lainnya, mereka ditaburkan di atas banyak manisan dengan es krim. Kacang almond manis dipakai dalam makanan penutup & nougat. Kacang almond manis juga dipegunakan untuk pembuatan selai almond yang mirip dengan selai kacang tetapi rasanya kurang asin. Almond mampu diolah untuk menciptakan susu almond yang yakni opsi yang cocok untuk orang-orang yang intoleran laktosa serta vegan. Tekstur lembut, rasa lembut, & pewarnaan ringan pada kacang membuatnya lbh efisien untuk memperbuat praktik ini dalam skala besar. Varietas almond Marcona ekstra pendek, lebih bulat,lebih manis & lunak berasal dari Spanyol serta lebih populer diperlukan oleh para koki dlm menciptakan hidangan populer yang disebut turron.
Almond mengandung sekitar 49% minyak dimana 62% yaitu asam oleat tak jenuh tunggal, 24% asam linoleat bersama 6% asam palmitat. Minyak tidak larut dalam alkohol, tetapi sederhana larut dlm eter serta kloroform. Minyak almond manis diperoleh dari kernel almond manis. Minyak ini dipakai dengan positive dlm terapi pijat serta juga pengganti yang bagus untuk minyak zaitun. Kacang almond manis mengandung 26% karbohidrat serta digunakan dalam pembuatan kue serta positive untuk penderita glikosuria. Tepung almond bebas gluten shg juga baik untuk kesehatan. Mereka kaya mau vitamin E, mengandung 24 mg per 100 g. Mereka juga kaya hendak asam tak jenuh tunggal yang menunjang menurunkan kadar kolesterol LDL. Mereka membantu dalam membenahi corak, pergerakan kuat makanan melalui usus besar serta mencegah kanker.Sebuah penelitian menunjukkan bahwa asupan almond menambah lipoprotein densitas tinggi dan menurunkan kadar lipoprotein densitas rendah. Mereka dianggap terkait dgn banyak aspek budaya misalnya mereka adalah pohon negara bagian Kashmir. Di India almond dianggap baik untuk otak dengan juga kecantikan.
MANFAAT KACANG ALMOND BAGI WANITA
Pangururan
Pangururan
- ENAK! SEHAT!
Sejak zaman kuno, almond telah 'berkuasa' & dianggap bagaikan 'raja kacang'. Mengapa tidak menambahkan awalan lain untuk membuat istilah 'almond-a-cin' - sebuah kapsul untuk semua orang tanpa memandang usia.
Dalam gaya hidup yang bergerak cepat waktu ini, dengan jadwal yang padat & tenggat waktu yang usah dipenuhi, kita hampir tidak punya waktu untuk memasak dgn kata lain makan makanan yang rumit. Pada waktu inilah, kita memerlukan makanan yang portabel namun tetap sehat bersama bergizi. 'Almond' yang padat nutrisi memang yaitu 'berkah tersembunyi'. Almond kaya bakal serat, protein, antioksidan, vitamin & mineral. Singkatnya, banyak manfaat stamina dari almond -
Melawan Obesitas: Obesitas yaitu inti dari tdk semua gede penyakit di abad ke-21. Makan almond bagaikan pengganti junk food alias makanan cepat saji bisa menolong menurunkan berat badan hingga batas tertentu. Kandungan serat almond yang tinggi mampu membuat seseorang merasa kenyang lbh lama.
Mengurangi timbulnya komplikasi gaya hidup: Gaya hidup menetap, asupan makanan tinggi kalori - tinggi lemak, stres, kurang olah raga dengan insomnia adalah sebagian kausa tingginya kejadian penyakit jantung serta diabetes. Kanker juga tampaknya telah menjelma nama gedung tangga yang umum. Menjadikan almond bagaikan bagian dari diet jantung sehat dpt memotong reaksi buruk dari makanan jenuh. Almond mengandung lemak tak jenuh yang disebut 'lemak baik' yang mendukung menurunkan kolesterol LDL (lemak jahat). Penelitian menunjukkan bahwa asupan almond mengatur tekanan cairan darah & melindungi arteri dari penumpukan plak lemak yang menghasilkan penyempitan lumen arteri yang selanjutnya menghasilkan serangan jantung yang fatal. Serat dalam almond membantu menjaga kadar glukosa darah.Penderita kecing manis yang mengunyah almond alih-alih makanan indeks glikemik tinggi alias karbohidrat sederhana seperti kentang dpt dipastikan memiliki kadar gula darah yang terkontrol. Almond kaya bakal antioksidan, shg memperoleh peran berarti dalam pencegahan kanker. Antioksidan ini menopang meniadakan pengaruh buruk 'radikal bebas' atau racun yang dihasilkan di dlm tubuh.
Apa itu JUAL CAMILAN KACANG ALMOND?
Bertindak selaku penguat memori: Kacang almond tampaknya positive untuk otak. Menjadi kacang padat nutrisi, almond meningkatkan kapasitas intelektual. Protein tinggi dan nutrisi primer lainnya berfungsi selaku tonik utk otak. Oleh sebab itu, anak-anak wajib diberikan 2-3 butir kacang almond per hari untuk meningkatkan daya ingat & kecerdasannya.
Sangat bagus untuk wanita hamil: Almond berfungsi bagaikan sumber energi dan nutrisi utama utk wanita hamil. Kandungan asam folat pd almond menyusutkan cacat lahir pada bayi baru lahir. Kacang almond seharusnya berubah makanan terbaik utk pembaca bersama anak.
Perawatan kulit: Susu almond bersama minyak almond kerap digunakan dlm pemeliharaan kecantikan. Mereka meningkatkan warna kulit dengan corak. Memijat minyak almond untuk bayi baru lahir merupakan praktik yang umum. Lulur wajah almond dpt dibuat di tempat tinggal dgn merendam almond semalaman serta menggiling kasar serta menambahkan krim ke pasta. Ini berfungsi bagaikan scrub yang sangat positive untuk mengangkat kulit mati serta menghasilkan kulit yang bercahaya.
Siapa itu BELI KACANG ALMOND MENTAH DIMANA?
Almond juga merupakan sumber nutrisi lainnya seperti kalsium, seng, magnesium & vitamin E.
Almond tersedia dalam bentuk manis dengan pahit. Almond manis dapat dimakan sedangkan almond pahit umumnya dipake untuk olahan minyak almond. Almond yang direndam semalaman adalah bentuk terbaik karena tidak ribet dicerna dan ekstra bergizi. Perendaman juga menghilangkan antinutrien bersama menambah ketersediaan mineral. Almond yang direndam terasa extra enak serta positif untuk kesehatan. Oleh sebab itu, kacang yang praktis disimpan, efektif dibawa, & tidak ribet dimakan ini harus dijadikan bagian dari diet yang seimbang. Kacang almond menunjang meredakan kelainan tertentu tetapi tidak berfungsi sebagai obat. Apa pun yang berlebihan akan menciptakan Anda mual. Jadi, "selamat menikmati almond dlm batas".
Banyak orang percaya bahwa semata-mata buah & beri yang hendak efektif dalam program penurunan berat badan. Kebanyakan orang tidak sadar bahwa Anda sanggup makan almond untuk menurunkan berat badan. Orang-orang tampaknya memikirkan almond sekadar di sekitar liburan tetapi itu yakni komponen yang jauh lebih esensial untuk diet seimbang dan program penurunan berat badan untuk diturunkan cuman pada waktu itu dalam setahun.
Bukti Anda Harus Makan Almond Untuk Kesehatan serta Menurunkan Berat Badan
Dimana BERAPA HARGA KACANG ALMOND PER KG?
Sebuah studi yang dilakukan oleh International Journal of Obesity membuktikan bahwa diet yang mengandung almond extra efektif dlm menopang orang menurunkan berat badan ketimbang rencana diet yang tidak memasukkan almond. Studi tersebut juga menunjukkan bahwa seluruh kalori ialah sama. Almond tinggi lemak tak jenuh tunggal dengan tubuh tidak dapat sepenuhnya menyerap lemak tak jenuh tunggal. Selain itu, almond mengandung serat bersama serat tidak efektif dicerna bersama diserap sehingga tubuh Anda butuh lbh byk beroperasi untuk memproses almond yang menciptakan tubuh Anda membakar lbh byk kalori. Ini ialah bantuan signifikan untuk menurunkan berat badan. Komponen berarti lain dari almond yaitu protein bersama pada waktu digabungkan dgn serat, almond tidak cukup merupakan makanan yang sangat sehat tetapi juga komponen penting dlm rencana penurunan berat badan.
Seperti yang saya sebutkan di atas almond mengandung serat serta protein tetapi tidak mengandung kolesterol. Ada hubungan serta-merta antara almond dengan kolesterol. Semua orang peduli tentang kolesterol dan bagaimana makanan yang mereka makan mempengaruhi LDL (kolesterol jahat), almond tidak mengandung kolesterol jadi, sekali lagi mereka membawa komponen berguna ke dalam hidup Anda Efek jitu dari tidak memperoleh kolesterol adalah, tatkala almond yaitu bagian dari rencana diet Anda, Anda menyokong jantung Anda berubah extra sehat dan kuat. Unsur kuat lainnya dalam almond yakni magnesium. Magnesium ada kalanya diabaikan tetapi mendukung memperkuat jantung dengan otot .. Almond kecil membagikan ekstra banyak manfaat stamina karna Vitamin E bersama sebagian antioksidan juga ada. Vitamin E dipakai oleh tubuh Anda untuk memperkuat gigi & tulang.
Dalam percobaan yang dilakukan oleh Pusat Medis Nasional Kota Harapan AS, dua kelompok orang menjalani rencana penurunan berat badan. Satu kelompok mengonsumsi almond sebagai bagian dari rencana mereka serta kelompok lainnya tidak. Kelompok yang mengonsumsi almond kehilangan sekitar 18% berat badannya. (Untuk mempercepat imbas almond, gabungkan makan almond dengan diet rendah lemak.) Hasil mengejutkan lainnya adalah orang yang mengonsumsi almond menerima pengurangan pinggang sekitar 14% sedangkan orang yang tidak mengonsumsi almond mendapatkan pengurangan pinggang cuman 9%.
Kapan KACANG ALMOND DARI BUAH APA?
Sekarang Anda pasti bertanya pada diri sendiri, 'Berapa banyak almond yang kudu saya makan setiap hari?' Anda mampu memakekan 'aturan praktis' sederhana yaitu untuk camilan Anda kudu makan sekitar 15 - 20 almond, Pastikan Anda makan almond panggang, mentah dengan kata lain mentah. Jika Anda mau mengganti makan dengan kacang almond saja hingga Anda harus mengonsumsi kurang extra lima puluh kacang almond. Almond nyaman krn memperoleh 'masa simpan' yang lama serta simple dikemas dan dibawa bersama Anda. Ambil tas kunci zip serta masukkan persediaan almond sehari. Ini perlu dengan efektif masuk ke dalam saku dengan kata lain tas. Jika Anda menyimpan almond di tangan Anda tidak akan tergoda untuk menemukan camilan yang tidak sehat. Almond bisa, dalam keadaan darurat, dimakan bagaikan pengganti sarapan yang lbh 'normal' tapi janganJangan jadikan ini bagian dari rutinitas pagi Anda yang normal sebab sarapan yaitu makanan terpenting hari ini. Tetapi bila Anda mesti melewatkan sarapan, almond bakal memberi Anda nutrisi beserta energi yang terlebih untuk mendahului hari Anda.
Semua orang menginginkan diet yang mudah untuk menurunkan berat badan dengan cepat serta saya harap Anda dapat menengok bahwa almond bersama penurunan berat badan berjalan seiring tetapi tidak tahu melupakan fakta bahwa diet apa pun akan memiliki sebagian kekurangan. Pastikan Anda makan makanan yang seimbang bersama bergizi dengan memasukkan almond dengan tips-tips yang masuk akal bersama sehat. Pastikan bahwa Anda mendapatkan bersama diet efektif untuk menurunkan berat badan dgn cepat dan ketika Anda menjalankan ini beserta melaksanakan olahraga sedang Anda akan menemukan bahwa makan almond untuk stamina dengan penurunan berat badan adalah panduan yang bagus untuk berubah sehat, & merasa hebat.
Almond secara ilmiah dikenal selaku Prunus dulcis berasal dari Timur Tengah beserta Asia Selatan. Buah dari pohon almond tidaklah buah sejati melainkan buah berbiji yang mengandung kulit luar serta cangkang keras dengan biji di dalamnya. Almond dijual dengan cangkangnya utuh. Kacang almond yang telah direbus dibuat dengan mengolah kacang almond yang telah dikupas dengan aer panas beserta embrio putihnya lalu dibuka. Merupakan pohon gugur dengan tinggi 10-40 sentimeter serta diameter batang 30 sentimeter. Ranting muda berwarna hijau tetapi menjelma keunguan saat terkena sinar matahari serta menggapai warna keabu-abuan waktu berumur dua tahun. Daunnya panjang 3-5 inci dan bergerigi dgn tangkai daun sepanjang 2,5 cm. Bunganya berwarna putih alias merah muda pucat dengan lima kelopak dan mampu lahir sendiri-sendiri dengan kata lain berpasangan sebelum musim semi jatuh.Pohon almond mulai berbuah pada umur 5 tahun. Buah matang 7-8 bulan setelah berbunga.
Produksi almond global sekitar 1,7 juta ton per tahun. Ada dua bentuk pohon almond yang diketahui. Yang 1 menghasilkan almond manis & yang lainnya menghasilkan yang pahit. Kernel almond manis mengandung minyak tetap & emulsi & dipakai sewaktu awal abad ke-20 dlm pengobatan. Namun almond pahit extra populer di bidang kedokteran terutama di aromaterapi. Almond pahit agak lbh lebar & lebih pendek dari almond manis dan mengandung 50% extra byk minyak tetap. Minyak mengandung enzim emulsin yang dgn adanya aer bekerja pada glukosida terlarut, amigdalin, menghasilkan glukosa, sianida. Komponen utama minyak almond pahit adalah benzaldehida. Almond pahit juga menghasilkan 4-9 mg hidrogen sianida per almond.Konsumsi almond pahit bersama dgn sianida bisa berubah racun shg kandungan sianida kudu dihilangkan extra awal.
Bagaimana KACANG ALMOND KHASIAT?
Almond dpt dimakan mentah dengan kata lain dipanggang bersama juga yakni bahan penting dari byk hidangan. Mereka tersedia dalam beraneka macam bentuk serupa mentega almond utuh, diiris, susu almond, bersama minyak almond. Bentuk berbeda ini digunakan dalam berbagai rupa manisan serta olahan lainnya. Seperti kacang lainnya, mereka ditaburkan di atas banyak manisan dengan es krim. Kacang almond manis dipakai dalam makanan penutup & nougat. Kacang almond manis juga dipegunakan untuk pembuatan selai almond yang mirip dengan selai kacang tetapi rasanya kurang asin. Almond mampu diolah untuk menciptakan susu almond yang yakni opsi yang cocok untuk orang-orang yang intoleran laktosa serta vegan. Tekstur lembut, rasa lembut, & pewarnaan ringan pada kacang membuatnya lbh efisien untuk memperbuat praktik ini dalam skala besar. Varietas almond Marcona ekstra pendek, lebih bulat,lebih manis & lunak berasal dari Spanyol serta lebih populer diperlukan oleh para koki dlm menciptakan hidangan populer yang disebut turron.
Almond mengandung sekitar 49% minyak dimana 62% yaitu asam oleat tak jenuh tunggal, 24% asam linoleat bersama 6% asam palmitat. Minyak tidak larut dalam alkohol, tetapi sederhana larut dlm eter serta kloroform. Minyak almond manis diperoleh dari kernel almond manis. Minyak ini dipakai dengan positive dlm terapi pijat serta juga pengganti yang bagus untuk minyak zaitun. Kacang almond manis mengandung 26% karbohidrat serta digunakan dalam pembuatan kue serta positive untuk penderita glikosuria. Tepung almond bebas gluten shg juga baik untuk kesehatan. Mereka kaya mau vitamin E, mengandung 24 mg per 100 g. Mereka juga kaya hendak asam tak jenuh tunggal yang menunjang menurunkan kadar kolesterol LDL. Mereka membantu dalam membenahi corak, pergerakan kuat makanan melalui usus besar serta mencegah kanker.Sebuah penelitian menunjukkan bahwa asupan almond menambah lipoprotein densitas tinggi dan menurunkan kadar lipoprotein densitas rendah. Mereka dianggap terkait dgn banyak aspek budaya misalnya mereka adalah pohon negara bagian Kashmir. Di India almond dianggap baik untuk otak dengan juga kecantikan.
MANFAAT KACANG ALMOND BAGI WANITA
Pangururan