Monday, December 21, 2020
KACANG ALMOND MENURUNKAN KOLESTEROL
Tamiang Layang
- ENAK! SEHAT!
Sejak zaman kuno, almond telah 'berkuasa' & dianggap bagaikan 'raja kacang'. Mengapa tidak menambahkan awalan lain untuk menghasilkan istilah 'almond-a-cin' - sebuah kapsul untuk seluruh orang tanpa memandang usia.
Dalam gaya hidup yang bergerak cepat wkt ini, dgn jadwal yang padat bersama tenggat waktu yang wajib dipenuhi, kita nyaris tidak punya waktu untuk memasak dgn kata lain makan makanan yang rumit. Pada wkt inilah, kita memerlukan makanan yang portabel namun tetap sehat bersama bergizi. 'Almond' yang padat nutrisi memang ialah 'berkah tersembunyi'. Almond kaya mau serat, protein, antioksidan, vitamin dan mineral. Singkatnya, banyak manfaat stamina dari almond -
Melawan Obesitas: Obesitas yakni inti dari nggak semua besar masalah di abad ke-21. Makan almond selaku pengganti junk food atau makanan cepat saji bisa menunjang menurunkan berat badan hingga batas tertentu. Kandungan serat almond yang tinggi mampu menciptakan seseorang merasa kenyang lbh lama.
Mengurangi timbulnya komplikasi gaya hidup: Gaya hidup menetap, asupan makanan tinggi kalori - tinggi lemak, stres, kurang olah raga bersama insomnia yaitu beberapa argumentasi tingginya kejadian problem jantung serta diabetes. Kanker juga tampaknya telah menjadi nama tempat tinggal tangga yang umum. Menjadikan almond bagaikan bagian dari diet jantung sehat bisa menyusutkan imbas buruk dari makanan jenuh. Almond mengandung lemak tak jenuh yang disebut 'lemak baik' yang menolong menurunkan kolesterol LDL (lemak jahat). Penelitian menunjukkan bahwa asupan almond mengatur tekanan cairan darah dengan melindungi arteri dari penumpukan plak lemak yang mengakibatkan penyempitan lumen arteri yang selanjutnya membuat serangan jantung yang fatal. Serat dlm almond mendukung menjaga kadar glukosa darah.Penderita kecing manis yang mengunyah almond alih-alih makanan indeks glikemik tinggi dgn kata lain karbohidrat sederhana serupa kentang mampu dipastikan mendapatkan kadar gula darah yang terkontrol. Almond kaya akan antioksidan, shg mempunyai peran primer dalam pencegahan kanker. Antioksidan ini menyokong meniadakan konsekuensi buruk 'radikal bebas' dengan kata lain racun yang dihasilkan di dlm tubuh.
Bertindak selaku penguat memori: Kacang almond tampaknya bagus untuk otak. Menjadi kacang padat nutrisi, almond menambah kapasitas intelektual. Protein tinggi serta nutrisi primer lainnya berfungsi selaku tonik buat otak. Oleh karena itu, anak-anak usah diberikan 2-3 butir kacang almond per hari untuk menaikkan daya ingat dengan kecerdasannya.
Sangat positive untuk wanita hamil: Almond berfungsi sbg sumber energi dan nutrisi berpengaruh untuk wanita hamil. Kandungan asam folat pd almond mengecilkan cacat lahir pada bayi baru lahir. Kacang almond seharusnya menjadi makanan terbaik bagi anda dan anak.
Perawatan kulit: Susu almond serta minyak almond sekali waktu diperlukan dlm pemeliharaan kecantikan. Mereka menambah warna kulit dengan corak. Memijat minyak almond untuk bayi baru lahir ialah praktik yang umum. Lulur wajah almond bisa dibuat di tempat tinggal dengan merendam almond semalaman bersama menggiling kasar serta menambahkan krim ke pasta. Ini berfungsi sebagai scrub yang sangat bagus untuk mengangkat kulit mati bersama menghasilkan kulit yang bercahaya.
Almond juga yakni sumber nutrisi lainnya semacam kalsium, seng, magnesium beserta vitamin E.
Almond tersedia dlm bentuk manis bersama pahit. Almond manis mampu dimakan sedangkan almond pahit umumnya dipake untuk olahan minyak almond. Almond yang direndam semalaman adalah bentuk terbaik sebab efisien dicerna serta ekstra bergizi. Perendaman juga menghilangkan antinutrien dengan meningkatkan ketersediaan mineral. Almond yang direndam terasa lbh enak dan positive untuk kesehatan. Oleh karna itu, kacang yang gampang disimpan, efisien dibawa, beserta mudah dimakan ini mesti dijadikan bagian dari diet yang seimbang. Kacang almond menyokong meredakan masalah tertentu tetapi tidak berfungsi selaku obat. Apa pun yang berlebihan hendak membuat Anda mual. Jadi, "selamat menikmati almond dlm batas".
Banyak orang percaya bahwa cuman buah dan beri yang hendak efektif dlm program penurunan berat badan. Kebanyakan orang tidak sadar bahwa Anda dpt makan almond untuk menurunkan berat badan. Orang-orang tampaknya memikirkan almond semata-mata di sekitar liburan tetapi itu merupakan komponen yang jauh lbh berguna untuk diet seimbang serta program penurunan berat badan untuk diturunkan cukup pd waktu itu dalam setahun.
Bukti Anda Harus Makan Almond Untuk Kesehatan dan Menurunkan Berat Badan
Sebuah studi yang dilakukan oleh International Journal of Obesity membuktikan bahwa diet yang mengandung almond lebih efektif dlm menolong orang menurunkan berat badan ketimbang rencana diet yang tidak memasukkan almond. Studi tersebut juga menunjukkan bahwa seluruh kalori yaitu sama. Almond tinggi lemak tak jenuh tunggal dan tubuh tidak mampu sepenuhnya menyerap lemak tak jenuh tunggal. Selain itu, almond mengandung serat beserta serat tidak sederhana dicerna & diserap shg tubuh Anda harus lebih byk bertugas untuk memproses almond yang menciptakan tubuh Anda membakar extra byk kalori. Ini merupakan bantuan berpengaruh untuk menurunkan berat badan. Komponen krusial lain dari almond merupakan protein bersama momen digabungkan dgn serat, almond tidak hyn ialah makanan yang sangat sehat tetapi juga komponen esensial dalam rencana penurunan berat badan.
Seperti yang saya sebutkan di atas almond mengandung serat dan protein tetapi tidak mengandung kolesterol. Ada asosiasi spontan antara almond dengan kolesterol. Semua orang peduli tentang kolesterol bersama bagaimana makanan yang mereka makan mempengaruhi LDL (kolesterol jahat), almond tidak mengandung kolesterol jadi, sekali lagi mereka membawa komponen utama ke dlm hidup Anda Efek telak dari tidak mendapatkan kolesterol adalah, ketika almond yaitu bagian dari rencana diet Anda, Anda menunjang jantung Anda menjelma lebih sehat beserta kuat. Unsur kuat lainnya dalam almond ialah magnesium. Magnesium sering diabaikan tetapi menunjang memperkuat jantung bersama otot .. Almond kecil menghadiahkan lbh banyak manfaat stamina sebab Vitamin E dan sebagian antioksidan juga ada. Vitamin E digunakan oleh tubuh Anda untuk memperkuat gigi beserta tulang.
Dalam percobaan yang dilakukan oleh Pusat Medis Nasional Kota Harapan AS, dua kelompok orang menjalani rencana penurunan berat badan. Satu kelompok mengonsumsi almond selaku bagian dari rencana mereka beserta kelompok lainnya tidak. Kelompok yang mengonsumsi almond kehilangan sekitar 18% berat badannya. (Untuk mempercepat akibat almond, gabungkan makan almond dengan diet rendah lemak.) Hasil mengejutkan lainnya yaitu orang yang mengonsumsi almond memperoleh pengurangan pinggang sekitar 14% sedangkan orang yang tidak mengonsumsi almond mengalami pengurangan pinggang hyn 9%.
Sekarang Anda pasti bertanya pd diri sendiri, 'Berapa banyak almond yang mesti saya makan setiap hari?' Anda dapat memakaikan 'aturan praktis' sederhana yaitu untuk camilan Anda wajib makan sekitar 15 - 20 almond, Pastikan Anda makan almond panggang, mentah atau mentah. Jika Anda hendak mengganti makan dengan kacang almond saja dan sampai-sampai Anda kudu mengonsumsi kurang extra lima puluh kacang almond. Almond nyaman krn mempunyai 'masa simpan' yang lama beserta efektif dikemas & dibawa bersama Anda. Ambil tas kunci zip serta masukkan persediaan almond sehari. Ini mesti dgn efisien masuk ke dalam saku atau tas. Jika Anda menyimpan almond di tangan Anda tidak hendak tergoda untuk menemukan camilan yang tidak sehat. Almond bisa, dalam kondisi darurat, dimakan bagaikan pengganti sarapan yang lebih 'normal' tapi janganJangan jadikan ini bagian dari rutinitas pagi Anda yang normal karna sarapan yaitu makanan terpenting hari ini. Tetapi kalo Anda mesti melewatkan sarapan, almond akan memberi Anda nutrisi dan energi yang terlebih untuk mengawali hari Anda.
Semua orang menginginkan diet yang tdk ribet untuk menurunkan berat badan dengan cepat bersama saya harap Anda bisa melihat bahwa almond serta penurunan berat badan berjalan seiring tetapi tidak sempat melupakan fakta bahwa diet apa pun akan memperoleh tdk semua kekurangan. Pastikan Anda makan makanan yang seimbang dengan bergizi dengan memasukkan almond dengan tips-tips yang masuk akal dengan sehat. Pastikan bahwa Anda menemukan & diet nggak ribet untuk menurunkan berat badan dengan cepat bersama kala Anda melaksanakan ini serta mengerjakan olahraga sedang Anda mau mendapatkan bahwa makan almond untuk kesehatan beserta penurunan berat badan ialah teknik yang bagus untuk menjelma sehat, & merasa hebat.
Almond dgn cara ilmiah dikenal selaku Prunus dulcis berasal dari Timur Tengah dengan Asia Selatan. Buah dari pohon almond tidaklah buah sejati melainkan buah berbiji yang mengandung kulit luar serta cangkang keras dgn biji di dalamnya. Almond dijual dengan cangkangnya utuh. Kacang almond yang telah direbus dibuat dengan mengolah kacang almond yang telah dikupas dengan air panas bersama embrio putihnya sesudahnya dibuka. Merupakan pohon gugur dengan tinggi 10-40 sentimeter dan diameter batang 30 sentimeter. Ranting muda berwarna hijau tetapi menjadi keunguan saat terkena sinar matahari beserta menggapai warna keabu-abuan waktu berumur dua tahun. Daunnya panjang 3-5 inci dengan bergerigi dengan tangkai daun sepanjang 2,5 cm. Bunganya berwarna putih dgn kata lain merah muda pucat dengan lima kelopak dengan bisa lahir sendiri-sendiri dengan kata lain berpasangan sebelum musim semi jatuh.Pohon almond mulai berbuah pd umur 5 tahun. Buah matang 7-8 bulan setelah berbunga.
Produksi almond global sekitar 1,7 juta ton per tahun. Ada dua bentuk pohon almond yang diketahui. Yang 1 menghasilkan almond manis dan yang lainnya menghasilkan yang pahit. Kernel almond manis mengandung minyak tetap beserta emulsi dengan dipake selama awal abad ke-20 dlm pengobatan. Namun almond pahit ekstra populer di bidang kedokteran terutama di aromaterapi. Almond pahit agak ekstra lebar dengan lbh pendek dari almond manis beserta mengandung 50% ekstra byk minyak tetap. Minyak mengandung enzim emulsin yang dgn adanya aer berkarya pada glukosida terlarut, amigdalin, menghasilkan glukosa, sianida. Komponen utama minyak almond pahit yakni benzaldehida. Almond pahit juga menghasilkan 4-9 mg hidrogen sianida per almond.Konsumsi almond pahit bersama dgn sianida sanggup berubah racun sehingga kandungan sianida wajib dihilangkan lebih awal.
Almond dapat dimakan mentah alias dipanggang & juga yakni bahan berpengaruh dari byk hidangan. Mereka tersedia dlm bermacam ragam bentuk serupa mentega almond utuh, diiris, susu almond, bersama minyak almond. Bentuk berbeda ini digunakan dlm berbagai ragam manisan serta olahan lainnya. Seperti kacang lainnya, mereka ditaburkan di atas banyak manisan beserta es krim. Kacang almond manis dipegunakan dalam makanan penutup bersama nougat. Kacang almond manis juga diperlukan untuk pembuatan selai almond yang mirip dengan selai kacang tetapi rasanya kurang asin. Almond bisa diolah untuk menghasilkan susu almond yang yakni alternatif yang cocok untuk orang-orang yang intoleran laktosa serta vegan. Tekstur lembut, rasa lembut, serta pewarnaan ringan pada kacang membuatnya ekstra efisien untuk melaksanakan praktik ini dalam skala besar. Varietas almond Marcona ekstra pendek, lebih bulat,lebih manis & lunak berasal dari Spanyol dengan ekstra populer dipegunakan oleh para koki dalam membuat hidangan populer yang disebut turron.
Almond mengandung sekitar 49% minyak dimana 62% merupakan asam oleat tak jenuh tunggal, 24% asam linoleat serta 6% asam palmitat. Minyak tidak larut dlm alkohol, tetapi tidak ribet larut dalam eter dan kloroform. Minyak almond manis diperoleh dari kernel almond manis. Minyak ini dipake dengan positif dalam terapi pijat bersama juga pengganti yang bagus untuk minyak zaitun. Kacang almond manis mengandung 26% karbohidrat bersama diperlukan dalam pembuatan kue bersama bagus untuk penderita glikosuria. Tepung almond independen gluten sehingga juga positif untuk kesehatan. Mereka kaya bakal vitamin E, mengandung 24 mg per 100 g. Mereka juga kaya akan asam tak jenuh tunggal yang menyokong menyusutkan kadar kolesterol LDL. Mereka menunjang dalam membereskan corak, pergerakan kuat makanan melalui usus gede serta mencegah kanker.Sebuah penelitian menunjukkan bahwa asupan almond meningkatkan lipoprotein densitas tinggi serta menurunkan kadar lipoprotein densitas rendah. Mereka dianggap terkait dgn byk aspek budaya misalnya mereka yaitu pohon negara bagian Kashmir. Di India almond dianggap bagus untuk otak dengan juga kecantikan.
KACANG ALMOND MENURUNKAN KOLESTEROL
Tamiang Layang
Tamiang Layang
- ENAK! SEHAT!
Sejak zaman kuno, almond telah 'berkuasa' & dianggap bagaikan 'raja kacang'. Mengapa tidak menambahkan awalan lain untuk menghasilkan istilah 'almond-a-cin' - sebuah kapsul untuk seluruh orang tanpa memandang usia.
Dalam gaya hidup yang bergerak cepat wkt ini, dgn jadwal yang padat bersama tenggat waktu yang wajib dipenuhi, kita nyaris tidak punya waktu untuk memasak dgn kata lain makan makanan yang rumit. Pada wkt inilah, kita memerlukan makanan yang portabel namun tetap sehat bersama bergizi. 'Almond' yang padat nutrisi memang ialah 'berkah tersembunyi'. Almond kaya mau serat, protein, antioksidan, vitamin dan mineral. Singkatnya, banyak manfaat stamina dari almond -
Melawan Obesitas: Obesitas yakni inti dari nggak semua besar masalah di abad ke-21. Makan almond selaku pengganti junk food atau makanan cepat saji bisa menunjang menurunkan berat badan hingga batas tertentu. Kandungan serat almond yang tinggi mampu menciptakan seseorang merasa kenyang lbh lama.
Mengurangi timbulnya komplikasi gaya hidup: Gaya hidup menetap, asupan makanan tinggi kalori - tinggi lemak, stres, kurang olah raga bersama insomnia yaitu beberapa argumentasi tingginya kejadian problem jantung serta diabetes. Kanker juga tampaknya telah menjadi nama tempat tinggal tangga yang umum. Menjadikan almond bagaikan bagian dari diet jantung sehat bisa menyusutkan imbas buruk dari makanan jenuh. Almond mengandung lemak tak jenuh yang disebut 'lemak baik' yang menolong menurunkan kolesterol LDL (lemak jahat). Penelitian menunjukkan bahwa asupan almond mengatur tekanan cairan darah dengan melindungi arteri dari penumpukan plak lemak yang mengakibatkan penyempitan lumen arteri yang selanjutnya membuat serangan jantung yang fatal. Serat dlm almond mendukung menjaga kadar glukosa darah.Penderita kecing manis yang mengunyah almond alih-alih makanan indeks glikemik tinggi dgn kata lain karbohidrat sederhana serupa kentang mampu dipastikan mendapatkan kadar gula darah yang terkontrol. Almond kaya akan antioksidan, shg mempunyai peran primer dalam pencegahan kanker. Antioksidan ini menyokong meniadakan konsekuensi buruk 'radikal bebas' dengan kata lain racun yang dihasilkan di dlm tubuh.
Apa itu JUAL KACANG ALMOND MENTAH?
Bertindak selaku penguat memori: Kacang almond tampaknya bagus untuk otak. Menjadi kacang padat nutrisi, almond menambah kapasitas intelektual. Protein tinggi serta nutrisi primer lainnya berfungsi selaku tonik buat otak. Oleh karena itu, anak-anak usah diberikan 2-3 butir kacang almond per hari untuk menaikkan daya ingat dengan kecerdasannya.
Sangat positive untuk wanita hamil: Almond berfungsi sbg sumber energi dan nutrisi berpengaruh untuk wanita hamil. Kandungan asam folat pd almond mengecilkan cacat lahir pada bayi baru lahir. Kacang almond seharusnya menjadi makanan terbaik bagi anda dan anak.
Perawatan kulit: Susu almond serta minyak almond sekali waktu diperlukan dlm pemeliharaan kecantikan. Mereka menambah warna kulit dengan corak. Memijat minyak almond untuk bayi baru lahir ialah praktik yang umum. Lulur wajah almond bisa dibuat di tempat tinggal dengan merendam almond semalaman bersama menggiling kasar serta menambahkan krim ke pasta. Ini berfungsi sebagai scrub yang sangat bagus untuk mengangkat kulit mati bersama menghasilkan kulit yang bercahaya.
Siapa itu JUAL KACANG KENARI TANGERANG?
Almond juga yakni sumber nutrisi lainnya semacam kalsium, seng, magnesium beserta vitamin E.
Almond tersedia dlm bentuk manis bersama pahit. Almond manis mampu dimakan sedangkan almond pahit umumnya dipake untuk olahan minyak almond. Almond yang direndam semalaman adalah bentuk terbaik sebab efisien dicerna serta ekstra bergizi. Perendaman juga menghilangkan antinutrien dengan meningkatkan ketersediaan mineral. Almond yang direndam terasa lbh enak dan positive untuk kesehatan. Oleh karna itu, kacang yang gampang disimpan, efisien dibawa, beserta mudah dimakan ini mesti dijadikan bagian dari diet yang seimbang. Kacang almond menyokong meredakan masalah tertentu tetapi tidak berfungsi selaku obat. Apa pun yang berlebihan hendak membuat Anda mual. Jadi, "selamat menikmati almond dlm batas".
Banyak orang percaya bahwa cuman buah dan beri yang hendak efektif dlm program penurunan berat badan. Kebanyakan orang tidak sadar bahwa Anda dpt makan almond untuk menurunkan berat badan. Orang-orang tampaknya memikirkan almond semata-mata di sekitar liburan tetapi itu merupakan komponen yang jauh lbh berguna untuk diet seimbang serta program penurunan berat badan untuk diturunkan cukup pd waktu itu dalam setahun.
Bukti Anda Harus Makan Almond Untuk Kesehatan dan Menurunkan Berat Badan
Dimana TOKO KACANG ALMOND DI BANDUNG?
Sebuah studi yang dilakukan oleh International Journal of Obesity membuktikan bahwa diet yang mengandung almond lebih efektif dlm menolong orang menurunkan berat badan ketimbang rencana diet yang tidak memasukkan almond. Studi tersebut juga menunjukkan bahwa seluruh kalori yaitu sama. Almond tinggi lemak tak jenuh tunggal dan tubuh tidak mampu sepenuhnya menyerap lemak tak jenuh tunggal. Selain itu, almond mengandung serat beserta serat tidak sederhana dicerna & diserap shg tubuh Anda harus lebih byk bertugas untuk memproses almond yang menciptakan tubuh Anda membakar extra byk kalori. Ini merupakan bantuan berpengaruh untuk menurunkan berat badan. Komponen krusial lain dari almond merupakan protein bersama momen digabungkan dgn serat, almond tidak hyn ialah makanan yang sangat sehat tetapi juga komponen esensial dalam rencana penurunan berat badan.
Seperti yang saya sebutkan di atas almond mengandung serat dan protein tetapi tidak mengandung kolesterol. Ada asosiasi spontan antara almond dengan kolesterol. Semua orang peduli tentang kolesterol bersama bagaimana makanan yang mereka makan mempengaruhi LDL (kolesterol jahat), almond tidak mengandung kolesterol jadi, sekali lagi mereka membawa komponen utama ke dlm hidup Anda Efek telak dari tidak mendapatkan kolesterol adalah, ketika almond yaitu bagian dari rencana diet Anda, Anda menunjang jantung Anda menjelma lebih sehat beserta kuat. Unsur kuat lainnya dalam almond ialah magnesium. Magnesium sering diabaikan tetapi menunjang memperkuat jantung bersama otot .. Almond kecil menghadiahkan lbh banyak manfaat stamina sebab Vitamin E dan sebagian antioksidan juga ada. Vitamin E digunakan oleh tubuh Anda untuk memperkuat gigi beserta tulang.
Dalam percobaan yang dilakukan oleh Pusat Medis Nasional Kota Harapan AS, dua kelompok orang menjalani rencana penurunan berat badan. Satu kelompok mengonsumsi almond selaku bagian dari rencana mereka beserta kelompok lainnya tidak. Kelompok yang mengonsumsi almond kehilangan sekitar 18% berat badannya. (Untuk mempercepat akibat almond, gabungkan makan almond dengan diet rendah lemak.) Hasil mengejutkan lainnya yaitu orang yang mengonsumsi almond memperoleh pengurangan pinggang sekitar 14% sedangkan orang yang tidak mengonsumsi almond mengalami pengurangan pinggang hyn 9%.
Kapan KACANG ALMOND CRISPY?
Sekarang Anda pasti bertanya pd diri sendiri, 'Berapa banyak almond yang mesti saya makan setiap hari?' Anda dapat memakaikan 'aturan praktis' sederhana yaitu untuk camilan Anda wajib makan sekitar 15 - 20 almond, Pastikan Anda makan almond panggang, mentah atau mentah. Jika Anda hendak mengganti makan dengan kacang almond saja dan sampai-sampai Anda kudu mengonsumsi kurang extra lima puluh kacang almond. Almond nyaman krn mempunyai 'masa simpan' yang lama beserta efektif dikemas & dibawa bersama Anda. Ambil tas kunci zip serta masukkan persediaan almond sehari. Ini mesti dgn efisien masuk ke dalam saku atau tas. Jika Anda menyimpan almond di tangan Anda tidak hendak tergoda untuk menemukan camilan yang tidak sehat. Almond bisa, dalam kondisi darurat, dimakan bagaikan pengganti sarapan yang lebih 'normal' tapi janganJangan jadikan ini bagian dari rutinitas pagi Anda yang normal karna sarapan yaitu makanan terpenting hari ini. Tetapi kalo Anda mesti melewatkan sarapan, almond akan memberi Anda nutrisi dan energi yang terlebih untuk mengawali hari Anda.
Semua orang menginginkan diet yang tdk ribet untuk menurunkan berat badan dengan cepat bersama saya harap Anda bisa melihat bahwa almond serta penurunan berat badan berjalan seiring tetapi tidak sempat melupakan fakta bahwa diet apa pun akan memperoleh tdk semua kekurangan. Pastikan Anda makan makanan yang seimbang dengan bergizi dengan memasukkan almond dengan tips-tips yang masuk akal dengan sehat. Pastikan bahwa Anda menemukan & diet nggak ribet untuk menurunkan berat badan dengan cepat bersama kala Anda melaksanakan ini serta mengerjakan olahraga sedang Anda mau mendapatkan bahwa makan almond untuk kesehatan beserta penurunan berat badan ialah teknik yang bagus untuk menjelma sehat, & merasa hebat.
Almond dgn cara ilmiah dikenal selaku Prunus dulcis berasal dari Timur Tengah dengan Asia Selatan. Buah dari pohon almond tidaklah buah sejati melainkan buah berbiji yang mengandung kulit luar serta cangkang keras dgn biji di dalamnya. Almond dijual dengan cangkangnya utuh. Kacang almond yang telah direbus dibuat dengan mengolah kacang almond yang telah dikupas dengan air panas bersama embrio putihnya sesudahnya dibuka. Merupakan pohon gugur dengan tinggi 10-40 sentimeter dan diameter batang 30 sentimeter. Ranting muda berwarna hijau tetapi menjadi keunguan saat terkena sinar matahari beserta menggapai warna keabu-abuan waktu berumur dua tahun. Daunnya panjang 3-5 inci dengan bergerigi dengan tangkai daun sepanjang 2,5 cm. Bunganya berwarna putih dgn kata lain merah muda pucat dengan lima kelopak dengan bisa lahir sendiri-sendiri dengan kata lain berpasangan sebelum musim semi jatuh.Pohon almond mulai berbuah pd umur 5 tahun. Buah matang 7-8 bulan setelah berbunga.
Produksi almond global sekitar 1,7 juta ton per tahun. Ada dua bentuk pohon almond yang diketahui. Yang 1 menghasilkan almond manis dan yang lainnya menghasilkan yang pahit. Kernel almond manis mengandung minyak tetap beserta emulsi dengan dipake selama awal abad ke-20 dlm pengobatan. Namun almond pahit ekstra populer di bidang kedokteran terutama di aromaterapi. Almond pahit agak ekstra lebar dengan lbh pendek dari almond manis beserta mengandung 50% ekstra byk minyak tetap. Minyak mengandung enzim emulsin yang dgn adanya aer berkarya pada glukosida terlarut, amigdalin, menghasilkan glukosa, sianida. Komponen utama minyak almond pahit yakni benzaldehida. Almond pahit juga menghasilkan 4-9 mg hidrogen sianida per almond.Konsumsi almond pahit bersama dgn sianida sanggup berubah racun sehingga kandungan sianida wajib dihilangkan lebih awal.
Bagaimana KACANG ALMOND MENGANDUNG?
Almond dapat dimakan mentah alias dipanggang & juga yakni bahan berpengaruh dari byk hidangan. Mereka tersedia dlm bermacam ragam bentuk serupa mentega almond utuh, diiris, susu almond, bersama minyak almond. Bentuk berbeda ini digunakan dlm berbagai ragam manisan serta olahan lainnya. Seperti kacang lainnya, mereka ditaburkan di atas banyak manisan beserta es krim. Kacang almond manis dipegunakan dalam makanan penutup bersama nougat. Kacang almond manis juga diperlukan untuk pembuatan selai almond yang mirip dengan selai kacang tetapi rasanya kurang asin. Almond bisa diolah untuk menghasilkan susu almond yang yakni alternatif yang cocok untuk orang-orang yang intoleran laktosa serta vegan. Tekstur lembut, rasa lembut, serta pewarnaan ringan pada kacang membuatnya ekstra efisien untuk melaksanakan praktik ini dalam skala besar. Varietas almond Marcona ekstra pendek, lebih bulat,lebih manis & lunak berasal dari Spanyol dengan ekstra populer dipegunakan oleh para koki dalam membuat hidangan populer yang disebut turron.
Almond mengandung sekitar 49% minyak dimana 62% merupakan asam oleat tak jenuh tunggal, 24% asam linoleat serta 6% asam palmitat. Minyak tidak larut dlm alkohol, tetapi tidak ribet larut dalam eter dan kloroform. Minyak almond manis diperoleh dari kernel almond manis. Minyak ini dipake dengan positif dalam terapi pijat bersama juga pengganti yang bagus untuk minyak zaitun. Kacang almond manis mengandung 26% karbohidrat bersama diperlukan dalam pembuatan kue bersama bagus untuk penderita glikosuria. Tepung almond independen gluten sehingga juga positif untuk kesehatan. Mereka kaya bakal vitamin E, mengandung 24 mg per 100 g. Mereka juga kaya akan asam tak jenuh tunggal yang menyokong menyusutkan kadar kolesterol LDL. Mereka menunjang dalam membereskan corak, pergerakan kuat makanan melalui usus gede serta mencegah kanker.Sebuah penelitian menunjukkan bahwa asupan almond meningkatkan lipoprotein densitas tinggi serta menurunkan kadar lipoprotein densitas rendah. Mereka dianggap terkait dgn byk aspek budaya misalnya mereka yaitu pohon negara bagian Kashmir. Di India almond dianggap bagus untuk otak dengan juga kecantikan.
KACANG ALMOND MENURUNKAN KOLESTEROL
Tamiang Layang