Saturday, August 8, 2020
KACANG ALMOND UNTUK DIET
Banjar Sugihan
- ENAK! SEHAT!
Sejak zaman kuno, almond telah 'berkuasa' bersama dianggap bagaikan 'raja kacang'. Mengapa tidak menambahkan awalan lain untuk menciptakan istilah 'almond-a-cin' - sebuah kapsul untuk seluruh orang tanpa memandang usia.
Dalam gaya hidup yang bergerak cepat masa ini, dengan jadwal yang padat dan tenggat waktu yang kudu dipenuhi, kita hampir tidak punya waktu untuk memasak dengan kata lain makan makanan yang rumit. Pada saat inilah, kita memerlukan makanan yang portabel namun tetap sehat bersama bergizi. 'Almond' yang padat nutrisi memang ialah 'berkah tersembunyi'. Almond kaya akan serat, protein, antioksidan, vitamin & mineral. Singkatnya, banyak manfaat kebugaran dari almond -
Melawan Obesitas: Obesitas ialah inti dari tdk semua gede problem di abad ke-21. Makan almond bagaikan pengganti junk food dgn kata lain makanan cepat saji sanggup mengakomodasi menurunkan berat badan hingga batas tertentu. Kandungan serat almond yang tinggi bisa membuat seseorang merasa kenyang lbh lama.
Mengurangi timbulnya masalah gaya hidup: Gaya hidup menetap, asupan makanan tinggi kalori - tinggi lemak, stres, kurang olah raga & insomnia ialah nggak semua kausa tingginya kejadian problem jantung dengan diabetes. Kanker juga tampaknya telah berubah nama bangunan tangga yang umum. Menjadikan almond sbg bagian dari diet jantung sehat dapat menyusutkan efek buruk dari makanan jenuh. Almond mengandung lemak tak jenuh yang disebut 'lemak baik' yang menolong menurunkan kolesterol LDL (lemak jahat). Penelitian menunjukkan bahwa asupan almond mengatur tekanan cairan darah dengan melindungi arteri dari penumpukan plak lemak yang menimbulkan penyempitan lumen arteri yang selanjutnya mengakibatkan serangan jantung yang fatal. Serat dalam almond menyokong menjaga kadar glukosa darah.Penderita kecing manis yang mengunyah almond alih-alih makanan indeks glikemik tinggi dengan kata lain karbohidrat sederhana sebagaimana kentang sanggup dipastikan memiliki kadar gula darah yang terkontrol. Almond kaya mau antioksidan, shg mempunyai peran primer dalam pencegahan kanker. Antioksidan ini membantu meniadakan akibat buruk 'radikal bebas' dengan kata lain racun yang dihasilkan di dalam tubuh.
Bertindak sbg penguat memori: Kacang almond tampaknya bagus untuk otak. Menjadi kacang padat nutrisi, almond menaikkan kapasitas intelektual. Protein tinggi dan nutrisi krusial lainnya berfungsi bagaikan tonik bakal otak. Oleh sebab itu, anak-anak harus diberikan 2-3 butir kacang almond per hari untuk menambah daya ingat beserta kecerdasannya.
Sangat positive untuk wanita hamil: Almond berfungsi bagaikan sumber energi serta nutrisi bernilai bakal wanita hamil. Kandungan asam folat pd almond meredam cacat lahir pada bayi baru lahir. Kacang almond seharusnya menjadi makanan terbaik buat bunda beserta anak.
Perawatan kulit: Susu almond bersama minyak almond sekali-sekali dipegunakan dalam pemeliharaan kecantikan. Mereka meninggikan warna kulit beserta corak. Memijat minyak almond untuk bayi baru lahir adalah praktik yang umum. Lulur wajah almond mampu dibuat di rumah dgn merendam almond semalaman & menggiling kasar serta menambahkan krim ke pasta. Ini berfungsi bagaikan scrub yang amat positive untuk mengangkat kulit mati serta menghasilkan kulit yang bercahaya.
Almond juga yaitu sumber nutrisi lainnya sebagaimana kalsium, seng, magnesium & vitamin E.
Almond tersedia dlm bentuk manis dengan pahit. Almond manis sanggup dimakan sedangkan almond pahit umumnya digunakan untuk olahan minyak almond. Almond yang direndam semalaman yaitu bentuk terbaik sebab praktis dicerna dan ekstra bergizi. Perendaman juga menghilangkan antinutrien beserta menambah ketersediaan mineral. Almond yang direndam terasa lebih enak dan bagus untuk kesehatan. Oleh sebab itu, kacang yang tdk ribet disimpan, simple dibawa, bersama tidak ribet dimakan ini perlu dijadikan bagian dari diet yang seimbang. Kacang almond membantu meredakan komplikasi tertentu tetapi tidak berfungsi bagaikan obat. Apa pun yang berlebihan mau membuat Anda mual. Jadi, "selamat menikmati almond dalam batas".
Banyak orang berkeyakinan bahwa sekadar buah & beri yang mau efektif dlm program penurunan berat badan. Kebanyakan orang tidak sadar bahwa Anda dapat makan almond untuk menurunkan berat badan. Orang-orang tampaknya memikirkan almond hyn di sekitar liburan tetapi itu merupakan komponen yang jauh extra primer untuk diet seimbang beserta program penurunan berat badan untuk diturunkan sekadar pada waktu itu dalam setahun.
Bukti Anda Harus Makan Almond Untuk Kesehatan & Menurunkan Berat Badan
Sebuah studi yang dilakukan oleh International Journal of Obesity membuktikan bahwa diet yang mengandung almond extra efektif dlm mendukung orang menurunkan berat badan daripada rencana diet yang tidak memasukkan almond. Studi tersebut juga menunjukkan bahwa seluruh kalori yaitu sama. Almond tinggi lemak tak jenuh tunggal bersama tubuh tidak bisa sepenuhnya menyerap lemak tak jenuh tunggal. Selain itu, almond mengandung serat & serat tidak praktis dicerna & diserap sehingga tubuh Anda harus extra byk beroperasi untuk memproses almond yang menghasilkan tubuh Anda membakar lebih byk kalori. Ini yaitu bantuan penting untuk menurunkan berat badan. Komponen berguna lain dari almond yaitu protein serta momen digabungkan dengan serat, almond tidak semata-mata ialah makanan yang sangat sehat tetapi juga komponen primer dlm rencana penurunan berat badan.
Seperti yang saya sebutkan di atas almond mengandung serat bersama protein tetapi tidak mengandung kolesterol. Ada relasi spon-tan antara almond bersama kolesterol. Semua orang peduli tentang kolesterol beserta bagaimana makanan yang mereka makan mempengaruhi LDL (kolesterol jahat), almond tidak mengandung kolesterol jadi, sekali lagi mereka membawa komponen krusial ke dalam hidup Anda Efek spontan dari tidak memiliki kolesterol adalah, kala almond yakni bagian dari rencana diet Anda, Anda mendukung jantung Anda menjelma ekstra sehat beserta kuat. Unsur kuat lainnya dalam almond merupakan magnesium. Magnesium kadang-kadang diabaikan tetapi menunjang memperkuat jantung bersama otot .. Almond kecil menghadiahkan lbh banyak manfaat stamina karena Vitamin E beserta sebagian antioksidan juga ada. Vitamin E dipake oleh tubuh Anda untuk memperkuat gigi dengan tulang.
Dalam percobaan yang dilakukan oleh Pusat Medis Nasional Kota Harapan AS, 2 kelompok orang menjalani rencana penurunan berat badan. Satu kelompok mengonsumsi almond sbg bagian dari rencana mereka dan kelompok lainnya tidak. Kelompok yang mengonsumsi almond kehilangan sekitar 18% berat badannya. (Untuk mempercepat efek almond, gabungkan makan almond dengan diet rendah lemak.) Hasil mengejutkan lainnya ialah orang yang mengonsumsi almond mendapatkan pengurangan pinggang sekitar 14% sedangkan orang yang tidak mengonsumsi almond menerima pengurangan pinggang cuma 9%.
Sekarang Anda pasti bertanya pada diri sendiri, 'Berapa banyak almond yang harus saya makan setiap hari?' Anda dapat memakaikan 'aturan praktis' sederhana yaitu untuk camilan Anda harus makan sekitar 15 - 20 almond, Pastikan Anda makan almond panggang, mentah dgn kata lain mentah. Jika Anda hendak mengganti makan dgn kacang almond saja dan sampai-sampai Anda butuh mengonsumsi kurang extra lima puluh kacang almond. Almond nyaman sebab mendapatkan 'masa simpan' yang lama dengan praktis dikemas beserta dibawa bersama Anda. Ambil tas kunci zip serta masukkan persediaan almond sehari. Ini wajib dgn tidak ribet masuk ke dlm saku atau tas. Jika Anda menyimpan almond di tangan Anda tidak akan tergoda untuk menjumpai camilan yang tidak sehat. Almond bisa, dalam kondisi darurat, dimakan selaku pengganti sarapan yang lebih 'normal' tapi janganJangan jadikan ini bagian dari rutinitas pagi Anda yang normal sebab sarapan yaitu makanan terpenting hari ini. Tetapi k'lo Anda wajib melewatkan sarapan, almond hendak memberi Anda nutrisi serta energi yang bahkan untuk memulai hari Anda.
Semua orang menginginkan diet yang efektif untuk menurunkan berat badan dengan cepat beserta saya harap Anda dpt memandang bahwa almond serta penurunan berat badan berjalan seiring tetapi tidak pernah melupakan fakta bahwa diet apa pun hendak mendapatkan beberapa kekurangan. Pastikan Anda makan makanan yang seimbang dengan bergizi beserta memasukkan almond dengan tutorial yang masuk akal serta sehat. Pastikan bahwa Anda menjumpai & diet tidak ribet untuk menurunkan berat badan dgn cepat dengan kala Anda mengerjakan ini beserta menjalankan olahraga sedang Anda mau menjumpai bahwa makan almond untuk kesehatan dan penurunan berat badan adalah cara yang bagus untuk berubah sehat, serta merasa hebat.
Almond scr ilmiah dikenal selaku Prunus dulcis berasal dari Timur Tengah & Asia Selatan. Buah dari pohon almond bukanlah buah sejati melainkan buah berbiji yang mengandung kulit luar beserta cangkang keras dgn biji di dalamnya. Almond dijual dgn cangkangnya utuh. Kacang almond yang telah direbus dibuat dengan mengolah kacang almond yang telah dikupas dgn aer panas dengan embrio putihnya lalu dibuka. Merupakan pohon gugur dengan tinggi 10-40 sentimeter dan diameter batang 30 sentimeter. Ranting muda berwarna hijau tetapi berubah keunguan wkt terkena sinar matahari bersama menggapai warna keabu-abuan masa berumur 2 tahun. Daunnya panjang 3-5 inci serta bergerigi dengan tangkai daun sepanjang 2,5 cm. Bunganya berwarna putih dengan kata lain merah muda pucat dgn lima kelopak beserta sanggup lahir sendiri-sendiri alias berpasangan sebelum musim semi jatuh.Pohon almond mulai berbuah pada umur 5 tahun. Buah matang 7-8 bulan setelah berbunga.
Produksi almond global sekitar 1,7 juta ton per tahun. Ada 2 bentuk pohon almond yang diketahui. Yang 1 menghasilkan almond manis serta yang lainnya menghasilkan yang pahit. Kernel almond manis mengandung minyak tetap dan emulsi beserta dipakai sewaktu awal abad ke-20 dalam pengobatan. Namun almond pahit lebih populer di bidang kedokteran terutama di aromaterapi. Almond pahit agak extra lebar serta extra pendek dari almond manis serta mengandung 50% lbh byk minyak tetap. Minyak mengandung enzim emulsin yang dengan adanya aer beroperasi pd glukosida terlarut, amigdalin, menghasilkan glukosa, sianida. Komponen utama minyak almond pahit ialah benzaldehida. Almond pahit juga menghasilkan 4-9 mg hidrogen sianida per almond.Konsumsi almond pahit bersama dengan sianida bisa menjelma racun shg kandungan sianida mesti dihilangkan ekstra awal.
Almond dapat dimakan mentah dengan kata lain dipanggang beserta juga yaitu bahan berpengaruh dari byk hidangan. Mereka tersedia dalam bermacam rupa bentuk serupa mentega almond utuh, diiris, susu almond, dengan minyak almond. Bentuk berbeda ini dipake dalam berbagai rupa manisan serta olahan lainnya. Seperti kacang lainnya, mereka ditaburkan di atas banyak manisan beserta es krim. Kacang almond manis dipake dalam makanan penutup serta nougat. Kacang almond manis juga dipegunakan untuk pembuatan selai almond yang mirip dengan selai kacang tetapi rasanya kurang asin. Almond sanggup diolah untuk menghasilkan susu almond yang yakni opsi yang cocok untuk orang-orang yang intoleran laktosa & vegan. Tekstur lembut, rasa lembut, dan pewarnaan ringan pada kacang membuatnya ekstra efisien untuk melakukan praktik ini dlm skala besar. Varietas almond Marcona lebih pendek, lebih bulat,lebih manis bersama lunak berasal dari Spanyol beserta ekstra populer dipake oleh para koki dalam menciptakan hidangan populer yang disebut turron.
Almond mengandung sekitar 49% minyak dimana 62% ialah asam oleat tak jenuh tunggal, 24% asam linoleat bersama 6% asam palmitat. Minyak tidak larut dlm alkohol, tetapi nggak ribet larut dlm eter dengan kloroform. Minyak almond manis diperoleh dari kernel almond manis. Minyak ini dipake dgn baik dlm terapi pijat bersama juga pengganti yang bagus untuk minyak zaitun. Kacang almond manis mengandung 26% karbohidrat serta dipakai dlm pembuatan kue dengan positive untuk penderita glikosuria. Tepung almond independen gluten shg juga bagus untuk kesehatan. Mereka kaya mau vitamin E, mengandung 24 mg per 100 g. Mereka juga kaya hendak asam tak jenuh tunggal yang mengakomodasi menurunkan kadar kolesterol LDL. Mereka mengakomodasi dalam membetulkan corak, pergerakan kuat makanan melalui usus gede serta menghindari kanker.Sebuah penelitian menunjukkan bahwa asupan almond menambah lipoprotein densitas tinggi serta menurunkan kadar lipoprotein densitas rendah. Mereka dianggap terkait dgn banyak aspek budaya misalnya mereka yaitu pohon negara bagian Kashmir. Di India almond dianggap baik untuk otak bersama juga kecantikan.
KACANG ALMOND UNTUK DIET
Banjar Sugihan
Banjar Sugihan
- ENAK! SEHAT!
Sejak zaman kuno, almond telah 'berkuasa' bersama dianggap bagaikan 'raja kacang'. Mengapa tidak menambahkan awalan lain untuk menciptakan istilah 'almond-a-cin' - sebuah kapsul untuk seluruh orang tanpa memandang usia.
Dalam gaya hidup yang bergerak cepat masa ini, dengan jadwal yang padat dan tenggat waktu yang kudu dipenuhi, kita hampir tidak punya waktu untuk memasak dengan kata lain makan makanan yang rumit. Pada saat inilah, kita memerlukan makanan yang portabel namun tetap sehat bersama bergizi. 'Almond' yang padat nutrisi memang ialah 'berkah tersembunyi'. Almond kaya akan serat, protein, antioksidan, vitamin & mineral. Singkatnya, banyak manfaat kebugaran dari almond -
Melawan Obesitas: Obesitas ialah inti dari tdk semua gede problem di abad ke-21. Makan almond bagaikan pengganti junk food dgn kata lain makanan cepat saji sanggup mengakomodasi menurunkan berat badan hingga batas tertentu. Kandungan serat almond yang tinggi bisa membuat seseorang merasa kenyang lbh lama.
Mengurangi timbulnya masalah gaya hidup: Gaya hidup menetap, asupan makanan tinggi kalori - tinggi lemak, stres, kurang olah raga & insomnia ialah nggak semua kausa tingginya kejadian problem jantung dengan diabetes. Kanker juga tampaknya telah berubah nama bangunan tangga yang umum. Menjadikan almond sbg bagian dari diet jantung sehat dapat menyusutkan efek buruk dari makanan jenuh. Almond mengandung lemak tak jenuh yang disebut 'lemak baik' yang menolong menurunkan kolesterol LDL (lemak jahat). Penelitian menunjukkan bahwa asupan almond mengatur tekanan cairan darah dengan melindungi arteri dari penumpukan plak lemak yang menimbulkan penyempitan lumen arteri yang selanjutnya mengakibatkan serangan jantung yang fatal. Serat dalam almond menyokong menjaga kadar glukosa darah.Penderita kecing manis yang mengunyah almond alih-alih makanan indeks glikemik tinggi dengan kata lain karbohidrat sederhana sebagaimana kentang sanggup dipastikan memiliki kadar gula darah yang terkontrol. Almond kaya mau antioksidan, shg mempunyai peran primer dalam pencegahan kanker. Antioksidan ini membantu meniadakan akibat buruk 'radikal bebas' dengan kata lain racun yang dihasilkan di dalam tubuh.
Apa itu HARGA KACANG ALMOND DI TANAH ABANG?
Bertindak sbg penguat memori: Kacang almond tampaknya bagus untuk otak. Menjadi kacang padat nutrisi, almond menaikkan kapasitas intelektual. Protein tinggi dan nutrisi krusial lainnya berfungsi bagaikan tonik bakal otak. Oleh sebab itu, anak-anak harus diberikan 2-3 butir kacang almond per hari untuk menambah daya ingat beserta kecerdasannya.
Sangat positive untuk wanita hamil: Almond berfungsi bagaikan sumber energi serta nutrisi bernilai bakal wanita hamil. Kandungan asam folat pd almond meredam cacat lahir pada bayi baru lahir. Kacang almond seharusnya menjadi makanan terbaik buat bunda beserta anak.
Perawatan kulit: Susu almond bersama minyak almond sekali-sekali dipegunakan dalam pemeliharaan kecantikan. Mereka meninggikan warna kulit beserta corak. Memijat minyak almond untuk bayi baru lahir adalah praktik yang umum. Lulur wajah almond mampu dibuat di rumah dgn merendam almond semalaman & menggiling kasar serta menambahkan krim ke pasta. Ini berfungsi bagaikan scrub yang amat positive untuk mengangkat kulit mati serta menghasilkan kulit yang bercahaya.
Siapa itu JUAL KACANG ALMOND MENTAH MURAH?
Almond juga yaitu sumber nutrisi lainnya sebagaimana kalsium, seng, magnesium & vitamin E.
Almond tersedia dlm bentuk manis dengan pahit. Almond manis sanggup dimakan sedangkan almond pahit umumnya digunakan untuk olahan minyak almond. Almond yang direndam semalaman yaitu bentuk terbaik sebab praktis dicerna dan ekstra bergizi. Perendaman juga menghilangkan antinutrien beserta menambah ketersediaan mineral. Almond yang direndam terasa lebih enak dan bagus untuk kesehatan. Oleh sebab itu, kacang yang tdk ribet disimpan, simple dibawa, bersama tidak ribet dimakan ini perlu dijadikan bagian dari diet yang seimbang. Kacang almond membantu meredakan komplikasi tertentu tetapi tidak berfungsi bagaikan obat. Apa pun yang berlebihan mau membuat Anda mual. Jadi, "selamat menikmati almond dalam batas".
Banyak orang berkeyakinan bahwa sekadar buah & beri yang mau efektif dlm program penurunan berat badan. Kebanyakan orang tidak sadar bahwa Anda dapat makan almond untuk menurunkan berat badan. Orang-orang tampaknya memikirkan almond hyn di sekitar liburan tetapi itu merupakan komponen yang jauh extra primer untuk diet seimbang beserta program penurunan berat badan untuk diturunkan sekadar pada waktu itu dalam setahun.
Bukti Anda Harus Makan Almond Untuk Kesehatan & Menurunkan Berat Badan
Dimana JUAL BELI KACANG ALMOND?
Sebuah studi yang dilakukan oleh International Journal of Obesity membuktikan bahwa diet yang mengandung almond extra efektif dlm mendukung orang menurunkan berat badan daripada rencana diet yang tidak memasukkan almond. Studi tersebut juga menunjukkan bahwa seluruh kalori yaitu sama. Almond tinggi lemak tak jenuh tunggal bersama tubuh tidak bisa sepenuhnya menyerap lemak tak jenuh tunggal. Selain itu, almond mengandung serat & serat tidak praktis dicerna & diserap sehingga tubuh Anda harus extra byk beroperasi untuk memproses almond yang menghasilkan tubuh Anda membakar lebih byk kalori. Ini yaitu bantuan penting untuk menurunkan berat badan. Komponen berguna lain dari almond yaitu protein serta momen digabungkan dengan serat, almond tidak semata-mata ialah makanan yang sangat sehat tetapi juga komponen primer dlm rencana penurunan berat badan.
Seperti yang saya sebutkan di atas almond mengandung serat bersama protein tetapi tidak mengandung kolesterol. Ada relasi spon-tan antara almond bersama kolesterol. Semua orang peduli tentang kolesterol beserta bagaimana makanan yang mereka makan mempengaruhi LDL (kolesterol jahat), almond tidak mengandung kolesterol jadi, sekali lagi mereka membawa komponen krusial ke dalam hidup Anda Efek spontan dari tidak memiliki kolesterol adalah, kala almond yakni bagian dari rencana diet Anda, Anda mendukung jantung Anda menjelma ekstra sehat beserta kuat. Unsur kuat lainnya dalam almond merupakan magnesium. Magnesium kadang-kadang diabaikan tetapi menunjang memperkuat jantung bersama otot .. Almond kecil menghadiahkan lbh banyak manfaat stamina karena Vitamin E beserta sebagian antioksidan juga ada. Vitamin E dipake oleh tubuh Anda untuk memperkuat gigi dengan tulang.
Dalam percobaan yang dilakukan oleh Pusat Medis Nasional Kota Harapan AS, 2 kelompok orang menjalani rencana penurunan berat badan. Satu kelompok mengonsumsi almond sbg bagian dari rencana mereka dan kelompok lainnya tidak. Kelompok yang mengonsumsi almond kehilangan sekitar 18% berat badannya. (Untuk mempercepat efek almond, gabungkan makan almond dengan diet rendah lemak.) Hasil mengejutkan lainnya ialah orang yang mengonsumsi almond mendapatkan pengurangan pinggang sekitar 14% sedangkan orang yang tidak mengonsumsi almond menerima pengurangan pinggang cuma 9%.
Kapan KACANG ALMOND HALAL?
Sekarang Anda pasti bertanya pada diri sendiri, 'Berapa banyak almond yang harus saya makan setiap hari?' Anda dapat memakaikan 'aturan praktis' sederhana yaitu untuk camilan Anda harus makan sekitar 15 - 20 almond, Pastikan Anda makan almond panggang, mentah dgn kata lain mentah. Jika Anda hendak mengganti makan dgn kacang almond saja dan sampai-sampai Anda butuh mengonsumsi kurang extra lima puluh kacang almond. Almond nyaman sebab mendapatkan 'masa simpan' yang lama dengan praktis dikemas beserta dibawa bersama Anda. Ambil tas kunci zip serta masukkan persediaan almond sehari. Ini wajib dgn tidak ribet masuk ke dlm saku atau tas. Jika Anda menyimpan almond di tangan Anda tidak akan tergoda untuk menjumpai camilan yang tidak sehat. Almond bisa, dalam kondisi darurat, dimakan selaku pengganti sarapan yang lebih 'normal' tapi janganJangan jadikan ini bagian dari rutinitas pagi Anda yang normal sebab sarapan yaitu makanan terpenting hari ini. Tetapi k'lo Anda wajib melewatkan sarapan, almond hendak memberi Anda nutrisi serta energi yang bahkan untuk memulai hari Anda.
Semua orang menginginkan diet yang efektif untuk menurunkan berat badan dengan cepat beserta saya harap Anda dpt memandang bahwa almond serta penurunan berat badan berjalan seiring tetapi tidak pernah melupakan fakta bahwa diet apa pun hendak mendapatkan beberapa kekurangan. Pastikan Anda makan makanan yang seimbang dengan bergizi beserta memasukkan almond dengan tutorial yang masuk akal serta sehat. Pastikan bahwa Anda menjumpai & diet tidak ribet untuk menurunkan berat badan dgn cepat dengan kala Anda mengerjakan ini beserta menjalankan olahraga sedang Anda mau menjumpai bahwa makan almond untuk kesehatan dan penurunan berat badan adalah cara yang bagus untuk berubah sehat, serta merasa hebat.
Almond scr ilmiah dikenal selaku Prunus dulcis berasal dari Timur Tengah & Asia Selatan. Buah dari pohon almond bukanlah buah sejati melainkan buah berbiji yang mengandung kulit luar beserta cangkang keras dgn biji di dalamnya. Almond dijual dgn cangkangnya utuh. Kacang almond yang telah direbus dibuat dengan mengolah kacang almond yang telah dikupas dgn aer panas dengan embrio putihnya lalu dibuka. Merupakan pohon gugur dengan tinggi 10-40 sentimeter dan diameter batang 30 sentimeter. Ranting muda berwarna hijau tetapi berubah keunguan wkt terkena sinar matahari bersama menggapai warna keabu-abuan masa berumur 2 tahun. Daunnya panjang 3-5 inci serta bergerigi dengan tangkai daun sepanjang 2,5 cm. Bunganya berwarna putih dengan kata lain merah muda pucat dgn lima kelopak beserta sanggup lahir sendiri-sendiri alias berpasangan sebelum musim semi jatuh.Pohon almond mulai berbuah pada umur 5 tahun. Buah matang 7-8 bulan setelah berbunga.
Produksi almond global sekitar 1,7 juta ton per tahun. Ada 2 bentuk pohon almond yang diketahui. Yang 1 menghasilkan almond manis serta yang lainnya menghasilkan yang pahit. Kernel almond manis mengandung minyak tetap dan emulsi beserta dipakai sewaktu awal abad ke-20 dalam pengobatan. Namun almond pahit lebih populer di bidang kedokteran terutama di aromaterapi. Almond pahit agak extra lebar serta extra pendek dari almond manis serta mengandung 50% lbh byk minyak tetap. Minyak mengandung enzim emulsin yang dengan adanya aer beroperasi pd glukosida terlarut, amigdalin, menghasilkan glukosa, sianida. Komponen utama minyak almond pahit ialah benzaldehida. Almond pahit juga menghasilkan 4-9 mg hidrogen sianida per almond.Konsumsi almond pahit bersama dengan sianida bisa menjelma racun shg kandungan sianida mesti dihilangkan ekstra awal.
Bagaimana KACANG ALMOND LAZADA?
Almond dapat dimakan mentah dengan kata lain dipanggang beserta juga yaitu bahan berpengaruh dari byk hidangan. Mereka tersedia dalam bermacam rupa bentuk serupa mentega almond utuh, diiris, susu almond, dengan minyak almond. Bentuk berbeda ini dipake dalam berbagai rupa manisan serta olahan lainnya. Seperti kacang lainnya, mereka ditaburkan di atas banyak manisan beserta es krim. Kacang almond manis dipake dalam makanan penutup serta nougat. Kacang almond manis juga dipegunakan untuk pembuatan selai almond yang mirip dengan selai kacang tetapi rasanya kurang asin. Almond sanggup diolah untuk menghasilkan susu almond yang yakni opsi yang cocok untuk orang-orang yang intoleran laktosa & vegan. Tekstur lembut, rasa lembut, dan pewarnaan ringan pada kacang membuatnya ekstra efisien untuk melakukan praktik ini dlm skala besar. Varietas almond Marcona lebih pendek, lebih bulat,lebih manis bersama lunak berasal dari Spanyol beserta ekstra populer dipake oleh para koki dalam menciptakan hidangan populer yang disebut turron.
Almond mengandung sekitar 49% minyak dimana 62% ialah asam oleat tak jenuh tunggal, 24% asam linoleat bersama 6% asam palmitat. Minyak tidak larut dlm alkohol, tetapi nggak ribet larut dlm eter dengan kloroform. Minyak almond manis diperoleh dari kernel almond manis. Minyak ini dipake dgn baik dlm terapi pijat bersama juga pengganti yang bagus untuk minyak zaitun. Kacang almond manis mengandung 26% karbohidrat serta dipakai dlm pembuatan kue dengan positive untuk penderita glikosuria. Tepung almond independen gluten shg juga bagus untuk kesehatan. Mereka kaya mau vitamin E, mengandung 24 mg per 100 g. Mereka juga kaya hendak asam tak jenuh tunggal yang mengakomodasi menurunkan kadar kolesterol LDL. Mereka mengakomodasi dalam membetulkan corak, pergerakan kuat makanan melalui usus gede serta menghindari kanker.Sebuah penelitian menunjukkan bahwa asupan almond menambah lipoprotein densitas tinggi serta menurunkan kadar lipoprotein densitas rendah. Mereka dianggap terkait dgn banyak aspek budaya misalnya mereka yaitu pohon negara bagian Kashmir. Di India almond dianggap baik untuk otak bersama juga kecantikan.
KACANG ALMOND UNTUK DIET
Banjar Sugihan