Tuesday, April 14, 2020
KACANG ALMOND UNTUK DIET
Maluku Tengah
- ENAK! SEHAT!
Sejak zaman kuno, almond telah 'berkuasa' dan dianggap sebagai 'raja kacang'. Mengapa tidak menambahkan awalan lain untuk membuat istilah 'almond-a-cin' - sebuah kapsul untuk semua orang tanpa memandang usia.
Dalam gaya hidup yang bergerak cepat wkt ini, dengan jadwal yang padat & tenggat waktu yang usah dipenuhi, kita dekat tidak punya waktu untuk memasak dgn kata lain makan makanan yang rumit. Pada masa inilah, kita membutuhkan makanan yang portabel namun tetap sehat dengan bergizi. 'Almond' yang padat nutrisi memang yaitu 'berkah tersembunyi'. Almond kaya akan serat, protein, antioksidan, vitamin bersama mineral. Singkatnya, byk manfaat kesehatan dari almond -
Melawan Obesitas: Obesitas yakni inti dari sebagian gede masalah di abad ke-21. Makan almond sebagai pengganti junk food dengan kata lain makanan cepat saji dapat menopang menurunkan berat badan hingga batas tertentu. Kandungan serat almond yang tinggi sanggup menghasilkan seseorang merasa kenyang lbh lama.
Mengurangi timbulnya masalah gaya hidup: Gaya hidup menetap, asupan makanan tinggi kalori - tinggi lemak, stres, kurang olah raga beserta insomnia yaitu nggak semua argumen tingginya kejadian penyakit jantung dan diabetes. Kanker juga tampaknya telah menjadi nama rumah tangga yang umum. Menjadikan almond bagaikan bagian dari diet jantung sehat mampu mengurangi konsekuensi buruk dari makanan jenuh. Almond mengandung lemak tak jenuh yang disebut 'lemak baik' yang menolong menurunkan kolesterol LDL (lemak jahat). Penelitian menunjukkan bahwa asupan almond mengatur tekanan darah bersama melindungi arteri dari penumpukan plak lemak yang memicu penyempitan lumen arteri yang selanjutnya membuat serangan jantung yang fatal. Serat dlm almond mengakomodasi menjaga kadar glukosa darah.Penderita diabetes yang mengunyah almond alih-alih makanan indeks glikemik tinggi atau karbohidrat sederhana seperti kentang dpt dipastikan memperoleh kadar gula cairan darah yang terkontrol. Almond kaya bakal antioksidan, shg mendapatkan peran berguna dlm pencegahan kanker. Antioksidan ini menopang meniadakan pengaruh buruk 'radikal bebas' dgn kata lain racun yang dihasilkan di dlm tubuh.
Bertindak selaku penguat memori: Kacang almond tampaknya positive untuk otak. Menjadi kacang padat nutrisi, almond meningkatkan kapasitas intelektual. Protein tinggi serta nutrisi berarti lainnya berfungsi sbg tonik bagi otak. Oleh krn itu, anak-anak harus diberikan 2-3 butir kacang almond per hari untuk menaikkan daya ingat & kecerdasannya.
Sangat positive untuk wanita hamil: Almond berfungsi sebagai sumber energi dan nutrisi signifikan untuk wanita hamil. Kandungan asam folat pd almond meredam cacat lahir pada bayi baru lahir. Kacang almond seharusnya berubah makanan terbaik bagi anda dengan anak.
Perawatan kulit: Susu almond beserta minyak almond sekali waktu dipake dalam perawatan kecantikan. Mereka meningkatkan warna kulit dan corak. Memijat minyak almond untuk bayi baru lahir yakni praktik yang umum. Lulur wajah almond bisa dibuat di gedung dgn merendam almond semalaman beserta menggiling kasar serta menambahkan krim ke pasta. Ini berfungsi sebagai scrub yang sangat baik untuk mengangkat kulit mati bersama menghasilkan kulit yang bercahaya.
Almond juga adalah sumber nutrisi lainnya seperti kalsium, seng, magnesium bersama vitamin E.
Almond tersedia dlm bentuk manis bersama pahit. Almond manis sanggup dimakan sedangkan almond pahit umumnya dipakai untuk olahan minyak almond. Almond yang direndam semalaman adalah bentuk terbaik sebab praktis dicerna dengan lbh bergizi. Perendaman juga menghilangkan antinutrien dengan menambah ketersediaan mineral. Almond yang direndam terasa lebih enak dan bagus untuk kesehatan. Oleh karna itu, kacang yang simple disimpan, sederhana dibawa, beserta sederhana dimakan ini perlu dijadikan bagian dari diet yang seimbang. Kacang almond menolong meredakan penyakit tertentu tetapi tidak berfungsi sebagai obat. Apa pun yang berlebihan mau menghasilkan Anda mual. Jadi, "selamat menikmati almond dlm batas".
Banyak orang berkeyakinan bahwa hyn buah serta beri yang hendak efektif dlm program penurunan berat badan. Kebanyakan orang tidak sadar bahwa Anda sanggup makan almond untuk menurunkan berat badan. Orang-orang tampaknya memikirkan almond sekadar di sekitar liburan tetapi itu yaitu komponen yang jauh ekstra bermakna untuk diet seimbang dan program penurunan berat badan untuk diturunkan cukup pada waktu itu dlm setahun.
Bukti Anda Harus Makan Almond Untuk Kesehatan dengan Menurunkan Berat Badan
Sebuah studi yang dilakukan oleh International Journal of Obesity membuktikan bahwa diet yang mengandung almond extra efektif dalam mengakomodasi orang menurunkan berat badan ketimbang rencana diet yang tidak memasukkan almond. Studi tersebut juga menunjukkan bahwa seluruh kalori yaitu sama. Almond tinggi lemak tak jenuh tunggal serta tubuh tidak sanggup sepenuhnya menyerap lemak tak jenuh tunggal. Selain itu, almond mengandung serat serta serat tidak mudah dicerna serta diserap sehingga tubuh Anda kudu lbh banyak bekerja untuk memproses almond yang menciptakan tubuh Anda membakar lebih banyak kalori. Ini yakni bantuan substansial untuk menurunkan berat badan. Komponen berguna lain dari almond yakni protein dan ketika digabungkan dgn serat, almond tidak semata-mata yakni makanan yang amat sehat tetapi juga komponen penting dlm rencana penurunan berat badan.
Seperti yang saya sebutkan di atas almond mengandung serat & protein tetapi tidak mengandung kolesterol. Ada kaitan jitu antara almond bersama kolesterol. Semua orang peduli tentang kolesterol dengan bagaimana makanan yang mereka makan mempengaruhi LDL (kolesterol jahat), almond tidak mengandung kolesterol jadi, sekali lagi mereka membawa komponen berguna ke dlm hidup Anda Efek spontan dari tidak memiliki kolesterol adalah, pada waktu almond yaitu bagian dari rencana diet Anda, Anda menyokong jantung Anda menjelma extra sehat dan kuat. Unsur kuat lainnya dlm almond merupakan magnesium. Magnesium sekali waktu diabaikan tetapi menopang memperkuat jantung serta otot .. Almond kecil mengasihkan ekstra banyak manfaat kesehatan karna Vitamin E serta tdk semua antioksidan juga ada. Vitamin E dipake oleh tubuh Anda untuk memperkuat gigi beserta tulang.
Dalam percobaan yang dilakukan oleh Pusat Medis Nasional Kota Harapan AS, dua kelompok orang menjalani rencana penurunan berat badan. Satu kelompok mengonsumsi almond selaku bagian dari rencana mereka dan kelompok lainnya tidak. Kelompok yang mengonsumsi almond kehilangan sekitar 18% berat badannya. (Untuk mempercepat dampak almond, gabungkan makan almond dengan diet rendah lemak.) Hasil mengejutkan lainnya ialah orang yang mengonsumsi almond menjumpai pengurangan pinggang sekitar 14% sedangkan orang yang tidak mengonsumsi almond menjumpai pengurangan pinggang semata-mata 9%.
Sekarang Anda pasti bertanya pada diri sendiri, 'Berapa byk almond yang harus saya makan setiap hari?' Anda mampu memakekan 'aturan praktis' sederhana yaitu untuk camilan Anda usah makan sekitar 15 - 20 almond, Pastikan Anda makan almond panggang, mentah alias mentah. Jika Anda ingin mengganti makan dengan kacang almond saja lalu Anda usah mengonsumsi kurang extra lima puluh kacang almond. Almond nyaman karna mempunyai 'masa simpan' yang lama dengan mudah dikemas beserta dibawa bersama Anda. Ambil tas kunci zip & masukkan persediaan almond sehari. Ini mesti dengan nggak ribet masuk ke dlm saku atau tas. Jika Anda menyimpan almond di tangan Anda tidak akan tergoda untuk menjumpai camilan yang tidak sehat. Almond bisa, dalam keadaan darurat, dimakan sebagai pengganti sarapan yang lbh 'normal' tapi janganJangan jadikan ini bagian dari rutinitas pagi Anda yang normal karena sarapan yakni makanan terpenting hari ini. Tetapi jika Anda kudu melewatkan sarapan, almond mau memberi Anda nutrisi dan energi yang malahan untuk mendahului hari Anda.
Semua orang menginginkan diet yang efisien untuk menurunkan berat badan dengan cepat bersama saya harap Anda bisa menyaksikan bahwa almond serta penurunan berat badan berjalan seiring tetapi tidak sempat melupakan fakta bahwa diet apa pun mau memperoleh nggak semua kekurangan. Pastikan Anda makan makanan yang seimbang beserta bergizi dengan memasukkan almond dengan petunjuk yang masuk akal dan sehat. Pastikan bahwa Anda menemukan dengan diet simple untuk menurunkan berat badan dengan cepat dengan saat Anda menjalankan ini beserta menjalani olahraga sedang Anda hendak menjumpai bahwa makan almond untuk stamina beserta penurunan berat badan yaitu sistem yang bagus untuk berubah sehat, dan merasa hebat.
Almond scr ilmiah dikenal selaku Prunus dulcis berasal dari Timur Tengah beserta Asia Selatan. Buah dari pohon almond tidaklah buah sejati melainkan buah berbiji yang mengandung kulit luar serta cangkang keras dengan biji di dalamnya. Almond dijual dgn cangkangnya utuh. Kacang almond yang telah direbus dibuat dgn mengolah kacang almond yang telah dikupas dgn aer panas dan embrio putihnya lalu dibuka. Merupakan pohon gugur dengan tinggi 10-40 sentimeter beserta diameter batang 30 sentimeter. Ranting muda berwarna hijau tetapi menjelma keunguan waktu terkena sinar matahari bersama mencapai warna keabu-abuan wkt berumur dua tahun. Daunnya panjang 3-5 inci dan bergerigi dgn tangkai daun sepanjang 2,5 cm. Bunganya berwarna putih atau merah muda pucat dgn lima kelopak dan bisa lahir sendiri-sendiri atau berpasangan sebelum musim semi jatuh.Pohon almond mulai berbuah pd umur 5 tahun. Buah matang 7-8 bulan setelah berbunga.
Produksi almond global sekitar 1,7 juta ton per tahun. Ada 2 bentuk pohon almond yang diketahui. Yang 1 menghasilkan almond manis bersama yang lainnya menghasilkan yang pahit. Kernel almond manis mengandung minyak tetap & emulsi serta diperlukan sewaktu awal abad ke-20 dalam pengobatan. Namun almond pahit lebih populer di bidang kedokteran terutama di aromaterapi. Almond pahit agak extra lebar bersama lebih pendek dari almond manis dengan mengandung 50% lebih banyak minyak tetap. Minyak mengandung enzim emulsin yang dengan adanya aer beroperasi pada glukosida terlarut, amigdalin, menghasilkan glukosa, sianida. Komponen utama minyak almond pahit adalah benzaldehida. Almond pahit juga menghasilkan 4-9 mg hidrogen sianida per almond.Konsumsi almond pahit bersama dengan sianida mampu menjadi racun shg kandungan sianida perlu dihilangkan lbh awal.
Almond dpt dimakan mentah alias dipanggang dan juga yakni bahan berguna dari banyak hidangan. Mereka tersedia dlm beragam bentuk serupa mentega almond utuh, diiris, susu almond, & minyak almond. Bentuk berbeda ini dipegunakan dalam berbagai macam manisan serta olahan lainnya. Seperti kacang lainnya, mereka ditaburkan di atas byk manisan dengan es krim. Kacang almond manis dipakai dalam makanan penutup dan nougat. Kacang almond manis juga dipake untuk pembuatan selai almond yang mirip dgn selai kacang tetapi rasanya kurang asin. Almond sanggup diolah untuk menciptakan susu almond yang yakni alternatif yang cocok untuk orang-orang yang intoleran laktosa beserta vegan. Tekstur lembut, rasa lembut, beserta pewarnaan ringan pada kacang membuatnya extra efisien untuk menjalani praktik ini dalam skala besar. Varietas almond Marcona extra pendek, ekstra bulat,lebih manis beserta lunak berasal dari Spanyol beserta extra populer dipegunakan oleh para koki dlm membuat hidangan populer yang disebut turron.
Almond mengandung sekitar 49% minyak dimana 62% yakni asam oleat tak jenuh tunggal, 24% asam linoleat dan 6% asam palmitat. Minyak tidak larut dlm alkohol, tetapi sederhana larut dalam eter bersama kloroform. Minyak almond manis diperoleh dari kernel almond manis. Minyak ini dipake dgn bagus dlm terapi pijat beserta juga pengganti yang bagus untuk minyak zaitun. Kacang almond manis mengandung 26% karbohidrat dengan dipegunakan dalam pembuatan kue & positif untuk penderita glikosuria. Tepung almond bebas gluten shg juga baik untuk kesehatan. Mereka kaya akan vitamin E, mengandung 24 mg per 100 g. Mereka juga kaya akan asam tak jenuh tunggal yang menunjang merampingkan kadar kolesterol LDL. Mereka menunjang dalam memperbaiki corak, pergerakan kuat makanan melalui usus besar serta mencegah kanker.Sebuah penelitian menunjukkan bahwa asupan almond meninggikan lipoprotein densitas tinggi beserta menurunkan kadar lipoprotein densitas rendah. Mereka dianggap terkait dgn banyak aspek budaya misalnya mereka ialah pohon negara bagian Kashmir. Di India almond dianggap bagus untuk otak beserta juga kecantikan.
KACANG ALMOND UNTUK DIET
Maluku Tengah
Maluku Tengah
- ENAK! SEHAT!
Sejak zaman kuno, almond telah 'berkuasa' dan dianggap sebagai 'raja kacang'. Mengapa tidak menambahkan awalan lain untuk membuat istilah 'almond-a-cin' - sebuah kapsul untuk semua orang tanpa memandang usia.
Dalam gaya hidup yang bergerak cepat wkt ini, dengan jadwal yang padat & tenggat waktu yang usah dipenuhi, kita dekat tidak punya waktu untuk memasak dgn kata lain makan makanan yang rumit. Pada masa inilah, kita membutuhkan makanan yang portabel namun tetap sehat dengan bergizi. 'Almond' yang padat nutrisi memang yaitu 'berkah tersembunyi'. Almond kaya akan serat, protein, antioksidan, vitamin bersama mineral. Singkatnya, byk manfaat kesehatan dari almond -
Melawan Obesitas: Obesitas yakni inti dari sebagian gede masalah di abad ke-21. Makan almond sebagai pengganti junk food dengan kata lain makanan cepat saji dapat menopang menurunkan berat badan hingga batas tertentu. Kandungan serat almond yang tinggi sanggup menghasilkan seseorang merasa kenyang lbh lama.
Mengurangi timbulnya masalah gaya hidup: Gaya hidup menetap, asupan makanan tinggi kalori - tinggi lemak, stres, kurang olah raga beserta insomnia yaitu nggak semua argumen tingginya kejadian penyakit jantung dan diabetes. Kanker juga tampaknya telah menjadi nama rumah tangga yang umum. Menjadikan almond bagaikan bagian dari diet jantung sehat mampu mengurangi konsekuensi buruk dari makanan jenuh. Almond mengandung lemak tak jenuh yang disebut 'lemak baik' yang menolong menurunkan kolesterol LDL (lemak jahat). Penelitian menunjukkan bahwa asupan almond mengatur tekanan darah bersama melindungi arteri dari penumpukan plak lemak yang memicu penyempitan lumen arteri yang selanjutnya membuat serangan jantung yang fatal. Serat dlm almond mengakomodasi menjaga kadar glukosa darah.Penderita diabetes yang mengunyah almond alih-alih makanan indeks glikemik tinggi atau karbohidrat sederhana seperti kentang dpt dipastikan memperoleh kadar gula cairan darah yang terkontrol. Almond kaya bakal antioksidan, shg mendapatkan peran berguna dlm pencegahan kanker. Antioksidan ini menopang meniadakan pengaruh buruk 'radikal bebas' dgn kata lain racun yang dihasilkan di dlm tubuh.
Apa itu HARGA KACANG ALMOND DI INDONESIA?
Bertindak selaku penguat memori: Kacang almond tampaknya positive untuk otak. Menjadi kacang padat nutrisi, almond meningkatkan kapasitas intelektual. Protein tinggi serta nutrisi berarti lainnya berfungsi sbg tonik bagi otak. Oleh krn itu, anak-anak harus diberikan 2-3 butir kacang almond per hari untuk menaikkan daya ingat & kecerdasannya.
Sangat positive untuk wanita hamil: Almond berfungsi sebagai sumber energi dan nutrisi signifikan untuk wanita hamil. Kandungan asam folat pd almond meredam cacat lahir pada bayi baru lahir. Kacang almond seharusnya berubah makanan terbaik bagi anda dengan anak.
Perawatan kulit: Susu almond beserta minyak almond sekali waktu dipake dalam perawatan kecantikan. Mereka meningkatkan warna kulit dan corak. Memijat minyak almond untuk bayi baru lahir yakni praktik yang umum. Lulur wajah almond bisa dibuat di gedung dgn merendam almond semalaman beserta menggiling kasar serta menambahkan krim ke pasta. Ini berfungsi sebagai scrub yang sangat baik untuk mengangkat kulit mati bersama menghasilkan kulit yang bercahaya.
Siapa itu BELI KACANG ALMOND DI SUPERMARKET?
Almond juga adalah sumber nutrisi lainnya seperti kalsium, seng, magnesium bersama vitamin E.
Almond tersedia dlm bentuk manis bersama pahit. Almond manis sanggup dimakan sedangkan almond pahit umumnya dipakai untuk olahan minyak almond. Almond yang direndam semalaman adalah bentuk terbaik sebab praktis dicerna dengan lbh bergizi. Perendaman juga menghilangkan antinutrien dengan menambah ketersediaan mineral. Almond yang direndam terasa lebih enak dan bagus untuk kesehatan. Oleh karna itu, kacang yang simple disimpan, sederhana dibawa, beserta sederhana dimakan ini perlu dijadikan bagian dari diet yang seimbang. Kacang almond menolong meredakan penyakit tertentu tetapi tidak berfungsi sebagai obat. Apa pun yang berlebihan mau menghasilkan Anda mual. Jadi, "selamat menikmati almond dlm batas".
Banyak orang berkeyakinan bahwa hyn buah serta beri yang hendak efektif dlm program penurunan berat badan. Kebanyakan orang tidak sadar bahwa Anda sanggup makan almond untuk menurunkan berat badan. Orang-orang tampaknya memikirkan almond sekadar di sekitar liburan tetapi itu yaitu komponen yang jauh ekstra bermakna untuk diet seimbang dan program penurunan berat badan untuk diturunkan cukup pada waktu itu dlm setahun.
Bukti Anda Harus Makan Almond Untuk Kesehatan dengan Menurunkan Berat Badan
Dimana HARGA KACANG ALMOND PER GRAM?
Sebuah studi yang dilakukan oleh International Journal of Obesity membuktikan bahwa diet yang mengandung almond extra efektif dalam mengakomodasi orang menurunkan berat badan ketimbang rencana diet yang tidak memasukkan almond. Studi tersebut juga menunjukkan bahwa seluruh kalori yaitu sama. Almond tinggi lemak tak jenuh tunggal serta tubuh tidak sanggup sepenuhnya menyerap lemak tak jenuh tunggal. Selain itu, almond mengandung serat serta serat tidak mudah dicerna serta diserap sehingga tubuh Anda kudu lbh banyak bekerja untuk memproses almond yang menciptakan tubuh Anda membakar lebih banyak kalori. Ini yakni bantuan substansial untuk menurunkan berat badan. Komponen berguna lain dari almond yakni protein dan ketika digabungkan dgn serat, almond tidak semata-mata yakni makanan yang amat sehat tetapi juga komponen penting dlm rencana penurunan berat badan.
Seperti yang saya sebutkan di atas almond mengandung serat & protein tetapi tidak mengandung kolesterol. Ada kaitan jitu antara almond bersama kolesterol. Semua orang peduli tentang kolesterol dengan bagaimana makanan yang mereka makan mempengaruhi LDL (kolesterol jahat), almond tidak mengandung kolesterol jadi, sekali lagi mereka membawa komponen berguna ke dlm hidup Anda Efek spontan dari tidak memiliki kolesterol adalah, pada waktu almond yaitu bagian dari rencana diet Anda, Anda menyokong jantung Anda menjelma extra sehat dan kuat. Unsur kuat lainnya dlm almond merupakan magnesium. Magnesium sekali waktu diabaikan tetapi menopang memperkuat jantung serta otot .. Almond kecil mengasihkan ekstra banyak manfaat kesehatan karna Vitamin E serta tdk semua antioksidan juga ada. Vitamin E dipake oleh tubuh Anda untuk memperkuat gigi beserta tulang.
Dalam percobaan yang dilakukan oleh Pusat Medis Nasional Kota Harapan AS, dua kelompok orang menjalani rencana penurunan berat badan. Satu kelompok mengonsumsi almond selaku bagian dari rencana mereka dan kelompok lainnya tidak. Kelompok yang mengonsumsi almond kehilangan sekitar 18% berat badannya. (Untuk mempercepat dampak almond, gabungkan makan almond dengan diet rendah lemak.) Hasil mengejutkan lainnya ialah orang yang mengonsumsi almond menjumpai pengurangan pinggang sekitar 14% sedangkan orang yang tidak mengonsumsi almond menjumpai pengurangan pinggang semata-mata 9%.
Kapan KACANG ALMOND ADALAH?
Sekarang Anda pasti bertanya pada diri sendiri, 'Berapa byk almond yang harus saya makan setiap hari?' Anda mampu memakekan 'aturan praktis' sederhana yaitu untuk camilan Anda usah makan sekitar 15 - 20 almond, Pastikan Anda makan almond panggang, mentah alias mentah. Jika Anda ingin mengganti makan dengan kacang almond saja lalu Anda usah mengonsumsi kurang extra lima puluh kacang almond. Almond nyaman karna mempunyai 'masa simpan' yang lama dengan mudah dikemas beserta dibawa bersama Anda. Ambil tas kunci zip & masukkan persediaan almond sehari. Ini mesti dengan nggak ribet masuk ke dlm saku atau tas. Jika Anda menyimpan almond di tangan Anda tidak akan tergoda untuk menjumpai camilan yang tidak sehat. Almond bisa, dalam keadaan darurat, dimakan sebagai pengganti sarapan yang lbh 'normal' tapi janganJangan jadikan ini bagian dari rutinitas pagi Anda yang normal karena sarapan yakni makanan terpenting hari ini. Tetapi jika Anda kudu melewatkan sarapan, almond mau memberi Anda nutrisi dan energi yang malahan untuk mendahului hari Anda.
Semua orang menginginkan diet yang efisien untuk menurunkan berat badan dengan cepat bersama saya harap Anda bisa menyaksikan bahwa almond serta penurunan berat badan berjalan seiring tetapi tidak sempat melupakan fakta bahwa diet apa pun mau memperoleh nggak semua kekurangan. Pastikan Anda makan makanan yang seimbang beserta bergizi dengan memasukkan almond dengan petunjuk yang masuk akal dan sehat. Pastikan bahwa Anda menemukan dengan diet simple untuk menurunkan berat badan dengan cepat dengan saat Anda menjalankan ini beserta menjalani olahraga sedang Anda hendak menjumpai bahwa makan almond untuk stamina beserta penurunan berat badan yaitu sistem yang bagus untuk berubah sehat, dan merasa hebat.
Almond scr ilmiah dikenal selaku Prunus dulcis berasal dari Timur Tengah beserta Asia Selatan. Buah dari pohon almond tidaklah buah sejati melainkan buah berbiji yang mengandung kulit luar serta cangkang keras dengan biji di dalamnya. Almond dijual dgn cangkangnya utuh. Kacang almond yang telah direbus dibuat dgn mengolah kacang almond yang telah dikupas dgn aer panas dan embrio putihnya lalu dibuka. Merupakan pohon gugur dengan tinggi 10-40 sentimeter beserta diameter batang 30 sentimeter. Ranting muda berwarna hijau tetapi menjelma keunguan waktu terkena sinar matahari bersama mencapai warna keabu-abuan wkt berumur dua tahun. Daunnya panjang 3-5 inci dan bergerigi dgn tangkai daun sepanjang 2,5 cm. Bunganya berwarna putih atau merah muda pucat dgn lima kelopak dan bisa lahir sendiri-sendiri atau berpasangan sebelum musim semi jatuh.Pohon almond mulai berbuah pd umur 5 tahun. Buah matang 7-8 bulan setelah berbunga.
Produksi almond global sekitar 1,7 juta ton per tahun. Ada 2 bentuk pohon almond yang diketahui. Yang 1 menghasilkan almond manis bersama yang lainnya menghasilkan yang pahit. Kernel almond manis mengandung minyak tetap & emulsi serta diperlukan sewaktu awal abad ke-20 dalam pengobatan. Namun almond pahit lebih populer di bidang kedokteran terutama di aromaterapi. Almond pahit agak extra lebar bersama lebih pendek dari almond manis dengan mengandung 50% lebih banyak minyak tetap. Minyak mengandung enzim emulsin yang dengan adanya aer beroperasi pada glukosida terlarut, amigdalin, menghasilkan glukosa, sianida. Komponen utama minyak almond pahit adalah benzaldehida. Almond pahit juga menghasilkan 4-9 mg hidrogen sianida per almond.Konsumsi almond pahit bersama dengan sianida mampu menjadi racun shg kandungan sianida perlu dihilangkan lbh awal.
Bagaimana KACANG ALMOND LAMPUNG?
Almond dpt dimakan mentah alias dipanggang dan juga yakni bahan berguna dari banyak hidangan. Mereka tersedia dlm beragam bentuk serupa mentega almond utuh, diiris, susu almond, & minyak almond. Bentuk berbeda ini dipegunakan dalam berbagai macam manisan serta olahan lainnya. Seperti kacang lainnya, mereka ditaburkan di atas byk manisan dengan es krim. Kacang almond manis dipakai dalam makanan penutup dan nougat. Kacang almond manis juga dipake untuk pembuatan selai almond yang mirip dgn selai kacang tetapi rasanya kurang asin. Almond sanggup diolah untuk menciptakan susu almond yang yakni alternatif yang cocok untuk orang-orang yang intoleran laktosa beserta vegan. Tekstur lembut, rasa lembut, beserta pewarnaan ringan pada kacang membuatnya extra efisien untuk menjalani praktik ini dalam skala besar. Varietas almond Marcona extra pendek, ekstra bulat,lebih manis beserta lunak berasal dari Spanyol beserta extra populer dipegunakan oleh para koki dlm membuat hidangan populer yang disebut turron.
Almond mengandung sekitar 49% minyak dimana 62% yakni asam oleat tak jenuh tunggal, 24% asam linoleat dan 6% asam palmitat. Minyak tidak larut dlm alkohol, tetapi sederhana larut dalam eter bersama kloroform. Minyak almond manis diperoleh dari kernel almond manis. Minyak ini dipake dgn bagus dlm terapi pijat beserta juga pengganti yang bagus untuk minyak zaitun. Kacang almond manis mengandung 26% karbohidrat dengan dipegunakan dalam pembuatan kue & positif untuk penderita glikosuria. Tepung almond bebas gluten shg juga baik untuk kesehatan. Mereka kaya akan vitamin E, mengandung 24 mg per 100 g. Mereka juga kaya akan asam tak jenuh tunggal yang menunjang merampingkan kadar kolesterol LDL. Mereka menunjang dalam memperbaiki corak, pergerakan kuat makanan melalui usus besar serta mencegah kanker.Sebuah penelitian menunjukkan bahwa asupan almond meninggikan lipoprotein densitas tinggi beserta menurunkan kadar lipoprotein densitas rendah. Mereka dianggap terkait dgn banyak aspek budaya misalnya mereka ialah pohon negara bagian Kashmir. Di India almond dianggap bagus untuk otak beserta juga kecantikan.
KACANG ALMOND UNTUK DIET
Maluku Tengah